Иногда мы оказываемся совсем не там, где хотели бы быть.
Шли - как казалось - к уютному берегу, к теплому дому, где можно будет отдохнуть и выдохнуть. А вышло - вязко, непривычно, мутно. Болото. И непонятно - как мы сюда вообще попали, и в какую сторону теперь двигаться.
Такое случается с каждым. Когда ожидания и реальность расходятся настолько, что внутри - пусто, грустно, обидно, тревожно. Кто-то молчит и глотает слезы. Кто-то злится и зовет на помощь. Кто-то падает духом.
Это все нормальные, живые реакции. Просто потому, что не сбылось. И больно от этого.
Иногда в такие моменты хочется сказать себе или вслух:
- Ну как же так? Я ведь старалась…
- Я была уверена, что все идет как надо…
- Раньше все было по-другому…
- Почему снова не получилось?
А чуть позже - или если накопилось - звучит уже по-другому:
- Почему мне так не везет?
- Со мной, наверное, что-то не так…
- Я не справляюсь
- Спасите меня кто-нибудь
И если не пугаться этих чувств, если рядом есть пространство, где можно быть настоящей, постепенно внутри появляется что-то новое. Небольшое прояснение.
Тихое узнавание:
- Похоже, я ждала невозможного
- Не все учла
- Сейчас у меня просто нет сил, это не про слабость. Это про правду
- Я хотела, чтобы этот человек стал мне родным, но это не
Это важные точки. Из них начинается движение. Потому что когда признаешь, где находишься - даже если это болото - можно начать искать кочку, на которую можно встать.
Посмотреть по сторонам. Может быть, увидеть тропку. Или хотя бы почувствовать, куда не стоит идти снова.
Так вы корректируете свою внутреннюю карту. Она не станет точной - жизнь слишком живая и непредсказуемая. Но она станет чуть ближе к реальности. Чуть честнее.
А это уже дает вам опору.
Бывало ли у вас такое ощущение — что мечты увели не туда? Что вы говорили себе тогда?
Что вы поняли о себе в моменты, когда все шло совсем не по плану?
#житьжизньпослекризиса #психологсионская #пси_терапия
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская