Я не часто рассказываю, что в своей практике я работаю с запросами релокантов и эмигрантов. В последнее время таких запросов стало особенно много.
В чем отличие вынужденного отъезда от запланированной эмиграции
Психологические трудности при переезде
Депрессивные состояния у людей, которым пришлось оставить родной город или страну
Внутренние конфликты в интернациональных браках
Как сохранить чувство принадлежности и не утратить связь с семьей?
Это - не запросы. Это темы, которые появляются в терапии. Это - страхи и настроение, с которыми человек приходит ко мне.
Эмигрант нередко не замечает, как постепенно погружается в состояние кризиса, а окружающие, занятые своими делами, остаются к этому слепы.
Каждая эмигрантская судьба по-своему неповторима, но в то же время в ней есть черты, общие для множества подобных историй.
Почти каждый из моих читателей и клиентов, кто решался на переезд в другую страну (или город), в начале пути сталкивался с неизбежными потерями - снижением социального и профессионального статуса, разрывом семейных связей и чувством одиночества.
Один из первых вопросов, которые я слышу на сессиях:
〰️"В чем психологическая разница между вынужденным
〰️ отъездом и запланированным переездом?
〰️Переезд ведь сейчас вполне обыденное явление"
Прежде всего, при вынужденном отъезде уровень стресса значительно выше, как и ощущение нестабильности, а чувство защищенности-наоборот, гораздо ниже. Когда человек переезжает осознанно, например, по работе, по семейным обстоятельствам, у него обычно есть понимание причин, сроки, жилье. Все это дает ощущение контроля над происходящим.
Совсем иная картина - в ситуации вынужденной эмиграции. Здесь многое решается не по воле самого человека, и большая часть шагов - тактические. Приходится идти на жесткие компромиссы, и это вызывает серьезное внутреннее напряжение и тревожность.
В результате процесс адаптации к новой реальности оказывается более болезненным. У тех, кто был вынужден покинуть страну, складывается иное восприятие будущего: нередко они говорят не об эмиграции, а о “релокации”, подчеркивая временный характер происходящего.
Само слово “эмиграция” для русскоязычных людей несет сильный эмоциональный оттенок. Оно связано с исторической памятью о трагических волнах переселений прошлого, поэтому воспринимается драматичнее. В таких случаях личные сложности накладываются на культурные и межпоколенческие травмы, а значит, переживаются глубже и тяжелее.
Если вы - релокант или эмигрант, вам нужна помощь, вы можете записаться ко мне на сессию в личные сообщения.
#сионская #житьжизньпосле #психологсионская #сионская_кейсы #релокация
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская