”Ни один человек не пойдет в кабинет терапевта, если работают его адаптивные стратегии поведения. Терапия начинается тогда, когда они терпят крах",
пишет Джеймс Холлис, известнейший юнгианский психоаналитик.
Поэтому бывает так страшно пробовать новые тактики, использовать новые стратегии.
"Как вы думаете, что будет, если вы сделаете по-другому"?
- говорит психолог.
...и вы говорите:
"Да вы что? Как можно по-другому! Я же буду глупо выглядеть! Меня тут же съедят! У меня ничего не получится! Нет-нет, это опасно. Я не буду даже пытаться"
Сидите и думаете: разве психолог не понимает, почему до этого я так не делала?
... Потому что давным-давно, уже и не помните когда, вы пробовали - и потерпели поражение. Было больно, стыдно, страшно.
И наступает тупик. Хочется плакать.
То, что работало и защищало - по-прежнему работает, спасает от чего-то, но к чему-то другому, все более необходимому, не пускает.
А новое еще не знакомо и подведет наверняка. Сработает ли вообще? Много риска, сердце замирает и паника - не на что опереться, все пугает.
А потом, через три дня, три месяца или три года, вы вдруг рискуете, пробуете, зажмурившись от страха, и вдруг понимаете, что теперь не больно, не стыдно и не страшно. Вы остались живы и даже полны сил, потому что вы уже взрослая и не испуганная.
Уже умеете добывать из мира поддержку, а земля прочно держит и не уходит из-под ног.
Вдруг - получилось. Пока, может быть, не так, как хотелось, но уже все начинает складываться по-другому, уже есть чему удивляться и даже немного радоваться.
Эти попытки требуют много мужества. И необходима поддержка. Например, поддержка в форме терапии.
Пишите ✉️ в личные сообщения, чтобы узнать подробности.
#сионская #обомне #психоаналитическая_терапия #психология #терапевтический_нарратив
Возраст перемен ➡️ Елизавета Сионская