احساس تنهایی و ارتباط آن با کاهش سال‌های زندگی سالم

پژوهشی جدید از دانشگاه تولین نشان می‌دهد احساس تنهایی و انزوای اجتماعی می‌توانند با کاهش سال‌هایی از زندگی که فرد بدون بیماری‌های مهم جسمی و روانی سپری می‌کند، ارتباط داشته باشند. محققان با بررسی داده‌های بیش از ۲۷۷ هزار فرد ۴۰ تا ۶۹ ساله دریافتند افرادی که هم احساس تنهایی و هم انزوای اجتماعی را تجربه می‌کنند، به‌ویژه در زمینه سلامت روان، سال‌های کمتری از زندگی سالم را تجربه می‌کنند. در این مطالعه همچنین مشخص شد سبک زندگی سالم مانند ورزش، خواب کافی و تغذیه مناسب می‌تواند بخشی از پیامدهای انزوای اجتماعی را کاهش دهد، اما اثر احساس تنهایی به‌سادگی با تغییر عادت‌های روزمره از بین نمی‌رود. جزئیات این پژوهش و تفاوت میان «تنها بودن» و «احساس تنهایی» را در ادامه مطلب بخوانید.

جزئیات کامل را در در وب اپلیکیشن ویرا بخوانید:

👈🏻لینک مطالعه ادامه مطلب

#روانشناسی   #سلامت_روان

🌐آخرین اخبار علمی و آموزشی در

▫️@virauniversitycom
____