Victoritara yoga

Это мы с сыном на тренировке по стойкам на руках, достаточно адаптированная программа гимнастики, нам было и по силам и интересно и местами «волевой акт»)) последнее время стараюсь ходить и к коллегам и на непривычные тренировки по стойкам, изучаю разнообразие методов и подходов, все пробую на себе

Очень хочется, что бы такая теплая и красивая осень задержалась на подольше. Я очень не люблю зиму со снегом и осенью всегда немного грустно, скоро темнота и слякоть, но эти краски сейчас продляют ощущение лета ☺️

Друзья, здравствуйте!
Приглашаем вас в йога тур с преподавателями ТОП уровня – Анастасией Степиной и Викторией Тарабукиной.
Мероприятие пройдет в поселке Красная Поляна на базе проверенного отеля Велья (https://hotelvelia.ru/). Отель располагает всем необходимым для полноценных занятий, комфортного проживания, перезагрузки и отдыха.
Период проведения мероприятия – с 08 по 12 апреля 2027 года. Даты выбраны не случайно, этот период весны особенно яркий в горах краснодарского края и точно не оставит никого равнодушным.

План мероприятий:
08.04 (чт) – заезд, размещение, вечерняя практика .
09.04 (пт) – утренняя практика,  свободное время, вечерняя практика.
10.04 (сб) - утренняя практика,  свободное время, вечерняя практика.
11.04 (вс) - утренняя практика,  свободное время, вечерняя практика.
12.04 (пн) – утренняя практика, выезд.
* - свободное время мы заполняем прогулками, поездками вРоза Хутор, Скай Парк, к морю, общими обедами и ужинами и т.д.
** - на территории отеля расположен СПА и банный комплекс.
*** - можно организовать по желанию хайкинг.
**** - по желанию возможна экскурсия в Абхазию.  
* - BBQ для сопровождающих (и не только) по вечерам.

Стоимость участия:
При двухместном размещении – от 41 000 руб.  (зависит от желаемой категории номера).
При одноместном размещении – от 52 000 руб. (зависит от желаемой категории номера).
*- в стоимость входит проживание,  занятия в комфортном зале, атмосфера и радость.
**- в стоимость не входит Авиа, ж-д, трансфер из аэропорта/вокзала, питание, развлечение.
Предоплата:
Для бронирования места  (места ограничены) нужно внести предоплату в размере 15 000 руб. до 01 декабря 2026 г.
*- Внимание, предоплата невозвратная.
Остаток суммы нужно будет внести до 15 марта 2027 г.
Рекомендация:
Данный тур стоит рассматривать как мини отпуск после долгой зимы.
К нам часто приезжают всей семьей или с друзьями. Совсем не обязательно что бы ваши спутники разделяли ваше увлечение йогой, занятие там найдется всем. Уникальное место в сочетании с природой и атмосферой отеля даст весенний заряд бодрости и хорошего настроения на много времени вперед.
Для участия пришлите нам в любой мессенджер/ директ

Ребята кто ждёт анонс 🎉🎉🎉

Масштаб нашей поездки 🎉✌️🫣 и мы уже планируем новый ретрит с Настей 🩷

Второй день на ретрите под Питером, в красивом зале центра Русская красавица
Много хочется показать, но атмосфера очень рабочая и времени нет

Вчера встречала свои 48 лет и принимала поздравления 🥳 я не верю в цифры, верю в энергию, ментальное здоровье и гармонию тела. Хотелось бы шагать в этом направлении и дальше 🙏

Всем привет ! Делюсь наблюдениями из поездки? Бывали на высоте ? Что по асанам ?

После поездки болит бедро, так как будто я наприседалась, ищу положения, где можно потянуть, я стараюсь не каиастрофизировать боль, понимаю, что у живого человека все может быть, а у меня и подавно

В течение последней недели я услышала от совершенно разных людей, из разных сфер деятельности, одну любопытную мысль.
Сейчас всё чаще в соцсетях мы видим людей, которые открыто говорят о том, что лучше всего чувствуют себя наедине с собой. Они проводят время одни не только дома, но и путешествуют, ходят на прогулки, в рестораны, кино… и сознательно минимизируют социальные контакты.
И вот мысль, которая меня зацепила.
Намеренно и надолго отделяя себя от социума, человек постепенно сокращает количество внешних стимулов: ему не нужно постоянно реагировать на других людей, вступать в диалог, считывать эмоции, адаптироваться, проявлять себя. Человек дает сигнал организму о том, что ему достаточно определенного количества ресурсов для нахождения дома, энергия для общения не нужна и тело начинает подстраиваться, уменьшая выработку жизненно важных гормонов и всячески притормаживая процессы жизнедеятельности. Одним словам, тело начинает стареть физически и эмоционально.
Я размышляла об этом довольно долго, и мне кажется, что здравый смысл здесь есть. Получается, надо чаще выходить out. На вечеринки, мероприятия, ужины, выставки, прогулки, да куда угодно. Человек всё-таки существо социальное. А общение с другими не только расширяет кругозор, но и границы собственного самопознания.
Кстати, когда-то в зарубежном подкасте об эволюции человека я услышала ещё одну любопытную теорию о том, что каждое следующее поколение потенциально может становиться менее волосатым. Ведь что видит природа, человек всячески уничтожает волосы на теле ( бритвы, лазеры, воск), поэтому волосы считываются как ненужный рудимент. И из отчетов трихологов тенденция к ухудшению качества волос у людей прослеживается явно. Только это касается не только волос на теле, но и на голове.
Обсудим ?)

Собственно пост про социальную активность