17.10.26 - 🔥Гиревой полумарафон в Нева33🔥
Г.Санкт-Петербург ул. Курская 28/32 лит3 (вход с Тамбовской)
В 16:00 мы собираемся на группе по Гиревому функционалу и начинаем 30 минут непрерывной работы с гирей
Каждому будет выдана грамота от нашего зала за участие🦾
3 дисциплины на выбор: Толчок, рывок, длинный цикл
Выбираем любой для себя комфортный вес и работаем, важная задача простоять все 30 минут, не поставив гирю на пол
Гиревой полумарафон будет проводиться с одной гирей, разрешена неограниченная смена рук
Сам буду участвовать в дисциплине Длинный цикл с гирей 32кг🦾
🗿Мой Гиревой курс 🗿
Тренирую в зале Нева33
Все вопросы в тг @death3003
🔥Функциональный тренинг Пн Ср Пт - 8:30
🔥Гиревой Функционал Вт Чт 19:00 Сб 16:00
🔥Сгибание железа Пн Ср Пт 19:00