При встрече с новыми людьми или ситуациями старайтесь не анализировать происходящее, а прислушиваться к своим первым ощущениям. Какие чувства или образы возникают у вас интуитивно? Доверьтесь этим реакциям, они могут многое вам подсказать. Можете записывать эти впечатления. Иногда, кстати, они приходят не в форме понятных мыслей, а как ассоциации — тоже хорошо, записывайте их. Со временем вы заметите, что у вас получается их расшифровывать.

Например, от неприятных людей либо ситуаций будет веять холодом, или возникнет ощущение неприятного покалывания, или они будут ассоциироваться с каким-то определенным цветом.

Практика из книги Имлу Хаген "Магия эпохи перемен"