На предыдущем проекте уже обсуждали, что сложно изобрести что-то новое в плане управления своими эмоциями и укрепления своего духа. Любые духовные практики, проверенные временем, отлично работают и в XXI веке, помогают справляться с тревогой и потерей внутреннего локуса контроля.

Наткнулся на хорошую лекцию про философию стоицизма, которая прекрасно ложится в эту же линию. Рекомендую к ознакомлению https://www.youtube.com/watch?v=ikAIM2W9JH4

Человек не в состоянии влиять на многие вещи, типа политики государства, войн или катаклизмов. Но в его власти управлять своим отношением к этим вещам.

Сформулировано почти две тысячи лет назад, а звучит и поныне актуально