Вертикаль | Спортивный туризм

🤫 ТВОЯ ГЛАВНАЯ ОШИБКА В ТОМ, ЧТО…


Главная ошибка туриста — забыть, зачем он вообще вышел из дома.
Позволь себе роскошь — просто посидеть и посмотреть на облака.🧘‍♀️

А чтобы твой отдых был идеальным, мы создали «Капельку» — стакан, который приятно держать в руках.

Твой идеальный спутник:
• 2-в-1: Алюминий + силикон.
• Броня: Анодированное покрытие против царапин.
• Защита: Больше никаких обожженных пальцев.

Твой идеальный момент начинается здесь. Выбирай свой вариант 👇
🔸Стакан «Капелька»
🔸 Кружка походная ⛺️

Как не бросить бегать, если совсем не до бега

⛔️ Почему мы перестаём тренироваться, если жизнь пошла не по плану?

Нам кажется, что бег сейчас – не самое главное. У нас стресс, нехватка времени, возможно, какие-то неблагоприятные события навалились всей кучей – и хочется акцентировать внимание именно на них, поэтому не приоритетный бег постепенно «забывается».

Плюс иногда кажется, что выходя на тренировку, если, например, в семье, тяжёлая ситуация, мы ведём себя эгоистично и думаем только о своём комфорте. Но это не так.

➕Плюсы регулярных тренировок:

✅ Физическое здоровье. Которое никогда не лишнее.

✅ Ментальное здоровье. Если оно в порядке, то и справиться с проблемами намного проще.

✅ Ощущение стабильности. Что бы ни происходило, у вас есть бег. Своего рода островок безопасности.

✍️ Как поддерживать тренировочный режим в сложное время:

1. Не задавайте себе вопросы «Хочу я идти бегать или нет, нужно мне это или нет?». Считайте по умолчанию, что нужно – как зубы почистить.

2. Запланируйте для тренировок конкретные дни и время. Например: «В понедельник, среду и пятницу в 7:00 выхожу бегать». Или: «Каждый день бегу домой после работы/учёбы».

3. Заранее приготовьте экипировку. Так будет морально легче назавтра выйти бегать. Можно купить что-то новенькое, яркое, в чём вы себе очень нравитесь – чтобы хотелось эти вещи выгуливать почаще.

4. Найдите себе товарища по пробежкам или даже беговой клуб. Взаимная мотивация очень поддерживает в трудное время.

5. Оставьте на пробежку что-то приятное. Например, послушать аудиокнигу, до которой руки не доходили, или новый альбом любимого исполнителя.

Пишите в комментариях, что помогает не бросать бег лично вам. Кому-то обязательно пригодятся ваши советы.

📝Полезные советы тем, кого осенняя хандра заставила снизить мотивацию к тренировкам 💪

🎉Друзья, подведены итоги осеннего фото конкурса. 🎉

Победителем стал автор @KaranaevaElena, приз - костровой трос 🏕️.
2 место - фирменная кружка отправится автору @RolloTomazzo 🎉
3 место - шапка Ice Rock отправляется Светлане,

Поздравляем! 🎉

Мы свяжемся с победителями конкурса для вручения призов.

«Можно выглядеть на все ✅💙💙 в новой форме, но на дистанции значение имеет только исправность твоего карабина и прочность каски.
Не экономь на безопасности ради красивого кадра ⛑»

Прилетели крутые кадры с Чемпионата и Первенства СЗФО по спортивному туризму памяти Лисового от фотографа Александра Жданова!
Когда сочетаются крутое мероприятие и классный фотограф, остаётся только удивляться, неужели было так здорово?
Уже ждём следующего года!

🔥Мы недавно объявляли конкурс на тестирование новой восьмёрки «ФИКС ПРО» и даже представить не могли, что вы откликнетесь с такой энергией!
Заявок пришло более чем в 10 раз больше, чем мы планировали отправить восьмёрок! 💪
Признаемся честно: выбрать победителей оказалось непросто. Мы спорили, рассуждали, старались быть объективными и даже подключали искусственный интеллект. Все кандидаты - достойны! Но пришлось принять непростое решение и выбрать только 12 счастливчиков:
🏔 Анна (Лабытнанги, «Герои Севера»)
🏔 Алексей (Салехард, СШ «Фаворит»)
🏔 Павел (Владивосток, «Клещ»)
🏔 Дарья (Улан-Удэ, «Тропинка открытий»)
🏔 Мещерякова Наталья (Красноуфимск, МАУ ДО СЮТ)
🏔 Екатерина (Ровеньки, ЛНР, Центр детского, юношеского туризма и краеведения)
🏔 Любовь (Владимир, клуб «Окно в природу»)
🏔 Иван Сальников (Саратов, СТК «Веды»)
🏔 Любовь (Томск, Турклуб ТПУ «Амазонки»)
🏔 Анастасия (Санкт-Петербург, Петроградский клуб туристов)
🏔 Вероника (Стаханов, ЦДЮТ)
🏔 Надежда (Кыштым, СЮТ «Странник»)

📦 Уже на следующей неделе мы свяжемся с каждым из вас и отправим заветные восьмёрки!
Но и остальных участников мы не забыли! 🧡
В благодарность за участие мы подготовили особые индивидуальные условия на приобретение снаряжения Вертикаль. В ближайшее время обязательно свяжемся и передадим персональные предложения!
Спасибо, что вы с нами. Вы — огонь! 🔥

10-11 октября Москва снова принимает массовый старт. На этот раз это личные дистанции - Всероссийские соревнования по спортивному туризму на пешеходных дистанциях "Кубок Москвы".

Эти соревнования почти как "Гонки четырех" появились более 20 лет назад, тогда это еще было "пешеходное туристское многоборье". В архиве tmmoscow.ru сохранились протоколы результатов 2004 года, когда на полигоне "Крылатские холмы" на старт длинной дистанции 2 класса вышли 188 участников, а на 4 классе соревновались 103 спортсмена. Многие из этих фамилий мы уже давно знаем как именитых мастеров спорта, тренеров, руководителей федераций, судей всероссийской категории. Кстати, загляните туда, будет любопытно :) В карусели несколько фото 2023, 2003 и 2004 года.

В 2026 же году Кубок Москвы соберет 1550+ участников из 28 регионов страны. Удачи спортсменам!!!