Новый год — новые обещания! А как их сдержать? 🎯

Многие из нас ставят грандиозные цели и надеются на кардинальные изменения. Но часто эти стремления быстро забываются, и нам становится тяжело их придерживаться. Не отчаивайтесь! Эта проблема давно исследована, и научный подход точно может вам с этим помочь.

Посмотрите видео «Как сдержать новогодние обещания?» от канала Veritasium: узнайте, какие психологические и нейробиологические механизмы влияют на наши обещания, и как на основе этого выработать стратегию для их выполнения. Дерек снимал ролик в 2019-ом году, но он всё еще не потерял актуальности😎👇
YouTube