TGViewer
VENTAN OFC VENTAN OFC @ventanofc · 4.91K subscribers
Post #27777 225
Ada pula tips lain untuk menjaga kesehatan mata, sebagai berikut :

Menghindari Kebiasaan Buruk:

- Hindari paparan sinar ultraviolet yang berlebihan, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
- Batasi penggunaan gadget dan berikan istirahat pada mata saat menatap layar.
- Berhenti merokok, karena asap rokok dapat merusak saraf optik.
- Gunakan kacamata hitam saat beraktivitas di luar ruangan untuk melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet.
- Rawat lensa kontak dengan baik dan ganti lensa kontak sesuai jadwal yang disarankan.
- Gunakan pencahayaan yang cukup saat membaca atau melakukan aktivitas yang membutuhkan penglihatan dekat.
- Jaga kebersihan mata dan jangan menggosok mata dengan kasar.
- Jika mengalami iritasi mata atau gejala lain yang mencurigakan, segera periksakan ke dokter mata.
- Lakukan senam mata untuk membantu menjaga otot mata tetap aktif.
- Tidur yang cukup juga penting untuk kesehatan mata, karena mata membutuhkan istirahat untuk memulihkan diri.
More from @ventanofc
  1. Sep 7, 2026Ekm
  2. Nov 18, 2025Post #27814
  3. Nov 18, 2025Semua yang bersangkutan ventan tidak boleh di pergunakan lagi dalam bentuk apapun.
  4. Nov 18, 2025PEMBERITAHUANㅤㅤ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Lampiran : 01 Perihal : Pembubaran Squad Tanggal : 18…
  5. Aug 1, 2025Post #27809
  6. Aug 1, 2025ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ A NOTE OF RØGUE 20TH MENSIVERSARY. ⎯ 𝗧𝗛𝗘 𝗖𝗢𝗟𝗟𝗔𝗕𝗢𝗥𝗔𝗧𝗜𝗢𝗡 𝗦𝗘𝗥𝗜…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →