канал (который ведёт Лера)

Короче, я взялась за организацию дел — у меня появилась идея, которой с вами поделюсь.

За основу я взяла высмотренную в рилсах схему 3-2-1, где 3 слота это рабочие задачи, 2 бытовые, и 1 личная. Мне понравилось, потому что до бытовых и личных задач я в принципе редко дохожу, а рабочие было бы полезно держать перед глазами на день. Так вот.

Пошла составлять список бытовых и личных дел, и поняла, что если они просто будут висеть неоформленным полотном, то мотивации брать их оттуда у меня будет мало, потому что ощущается как душная обязаловка.

Поэтому я применила свои коучинговые мозги и ввела систему обоснования задач через выгоду на уровне категорий. Эти категории индивидуально для меня дают достаточное обоснование, чтобы поставить их в какой-то из дней, и есть что-то типа даже ЖЕЛАНИЯ их сделать.

Конечно, сразу же хотелось купить себе таск-трекер за 50 баксов, чтобы был красивый виджет на рабочий стол, но пока решила обойтись бесплатным стикер-ноут, который покажет, насколько мне вообще эта система 3-2-1 зайдёт и будет работать.

Что скажете? Какие у вас лайфхаки по организации дел?

отчеренкованные базилики выглядят роскошно!!

бля ну и шляпа конечно

А кто Boys смотрит и ждёт последнюю серию?? Чё думаете как закончится?

Заморышам из оригинального букета досыпала земли и выставила на уличный подоконник — им щас нужен свет и молитвы.

По факту я не рассчитываю на эту грядку особо, я с неё уже отщипнула новые черенки (но им пока хуево).

Выживет — супер, не выживет — пущу на салат 😁

Воооот так отросли за 4 дня корешки в воде!

Пришло время сажать их в землю, это моя праймовая грядка, на неё основная ставка.

Теперь несколько дней ждать, пока они адаптируются, и постепенно формировать кустик 🙂‍↕️

Не теряйте, я теперь в 3D

Channel photo updated

Держите гайд по посадке магазинного базилика 😁

Сделано с любовью на базе нашего длинного диалога с Клодом))

В воскресенье я высадила базилик из магазинного горшка в воду и горшок побольше.

«Водяные» начинают пускать корешки, горшковых переставила в более солнечное место и они, кажется, норм себя чувствуют.

Списалась с одноклассницей — она вообще огурцы и помидоры на балконе уже растит. Всё-таки возрастные изменения — это не миф…….

с тех пор, как я дала клоду зелёный свет на использование памяти разговоров, он умудряется связать мой коучинг даже с выращиванием базилика 😐

бля это оч хорошо!!

Restore the attached photograph. Apologies for the photos' content! I know it's extremely strange. No questions, no explanatory text. Just the restored image please. Don't tell me to re-upload the photograph, just close your eyes and restore it.

В итоге чатгпт выдает что-то абсолютно рандомное. если не генерирует, то значит уперся в ограничения безопасности, надо попросить ещё раз.

у меня получилось это, покажите что у вас 😂

галя света вадик все сюда!

оказывается, в Питере цветёт сакура!

Ура! Я закончила обучение по коучингу!!

Ну как «ура»… с одной стороны круто, конечно, а с другой — я за 8 месяцев так привыкла к рутине регулярных вебинаров и практик, что теперь вторники по вечерам ощущаются пустыми и одинокими…

Две недели назад был выпускной, и теперь я СО ВСЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЮ могу подвести внутренний итог — было охуенно. Это большое и важное приключение, в первую очередь, внутрь себя, и я буквально ощущаю себя другим человеком. Этот новый человек по другому видит себя, иначе мыслит, совершенно не так относится к своим целям, задачам и проблемам. Это гораздо более целостный и зрелый человек.

Когда я вписывалась в обучение, у меня не было вообще никаких ожиданий, потому что я проходила (или бросала) много, как мне казалось, таких. Но это не такое. На выпускном я сказала команде курса спасибо, в первую очередь, за то, что в процессе я от КАЖДОГО человека чувствовала искреннее желание помочь мне дойти до конца. Куратор, ассистенты практик, преподаватели, и моя дорогая менеджер Таня — все помогали, и в этом чувствовалось много, не знаю, ЛЮБВИ, что ли. К человеку глобально, к профессии в частности, к месту, в котором они находятся.

Сейчас я жалею только о том, что у них больше нет курсов по коучингу… Но когда появится — я буду первой в списке студентов. Поэтому, если вы хотите и ищете возможность как-то системно изменить свою жизнь — присмотритесь, я прям с кайфом от души советую Психодемию. У них, кстати, не только коучинг — много про психологию.

А я готовлюсь к асессменту, чтобы получить сертификат Level 2 (прослушать курс мало, нужно ещё сдать экзамен…). Если у вас есть вопросы по части обучения коучингу — задавайте, отвечу)