Post #851
38
Котички!
Внезапный внеочередной мини-марафончик (ну не виноватая я, что кругом столько мощных дат и событий!).
В этот раз не как обычно, а прям с домашними заданиями. Напоминаю, что мы готовимся к мощнейшей дате 10.10. И, чтобы подойти к ней максимально подготовленными, будем делать практики, результаты которых будем записывать. Желательно в красивый дневник, но хоть на кусок старых обоев — тут не принципиально, главное иметь потом возможность перечитать и отрефлексировать.🍎
Итак, практики на 2-4 октября (можно делать все, можно только одну):
🖤 обязательно делаем что-то приятное для женщины: комплимент незнакомке на улице, шоколадочку продавщице в Пятёрочке, принесли кофе своей мастеру маникюра, заказали доставку цветов/KFC подруге-маме — тут на что фантазии хватит.
Отследите и запишите свои чувства-эмоции и в момент «деланья», и в момент, когда вас благодарят. Кому вам проще сделать приятно — незнакомке или кому-то родному? Вы сделали какую-то приятность, которую хотели бы получить сами? Вы быстро приняли решение, кому и что дарить или это какая-то вымученная штука? И т.д. Тут будьте честны сами с собой. Можно не задавать себе вопросы, а просто описывать чувства и мысли потоком, вплоть до того, где в теле стало тепло.
🖤 пробуем что-то новое. Вообще плевать купите ли вы себе шляпку или попробуете устрицу, сходите на оперу или гулять одна без наушников, приготовите шах-плов или накрасите губы зелёным. Главное, чтоб вы до этого никогда это не делали. Тут тоже стараемся отследить и записать, что первое пришло в голову, а про что даже подумать страшно. На что реакция — «ну неееееееееееееееет, ни в жизни не решусь»
🖤 закрываем минимум одно незавершённое дело. Например, у вас уже пятый год стоят гантели, и вы себя активно убеждаете, мол, да завтра начну. А всё никак. Смело несём на помойку/авито/в помощь нуждающимся. То же касается книг, которые даже не открыты, номера телефона подруги, с которой уже 15 лет даже на дэрэ не поздравляетесь, видеокурсу по икебане, бутербродницы/вафельницы/блинницы, которыми ну ВСЕНЕПРЕМЕННО будете пользоваться каждое утро. Тут никаких рефлексий, ничего не обдумываем и не записываем. Взяли и вынесли. То, что было приобретено с намерением, которое не перешло в действие, то без жалости летит из дома.
Пыс. Я из нового попробовала «кофе в укропе». Блевота редкостная, скажу я вам. Но успокоила себя мыслью, мол, это я в Гарри Поттере пробую драже Берти Боттс. Миллениалы, хули, всё к Гарри Поттеру сводим🫢😂😂
Внезапный внеочередной мини-марафончик (ну не виноватая я, что кругом столько мощных дат и событий!).
В этот раз не как обычно, а прям с домашними заданиями. Напоминаю, что мы готовимся к мощнейшей дате 10.10. И, чтобы подойти к ней максимально подготовленными, будем делать практики, результаты которых будем записывать. Желательно в красивый дневник, но хоть на кусок старых обоев — тут не принципиально, главное иметь потом возможность перечитать и отрефлексировать.🍎
Итак, практики на 2-4 октября (можно делать все, можно только одну):
🖤 обязательно делаем что-то приятное для женщины: комплимент незнакомке на улице, шоколадочку продавщице в Пятёрочке, принесли кофе своей мастеру маникюра, заказали доставку цветов/KFC подруге-маме — тут на что фантазии хватит.
Отследите и запишите свои чувства-эмоции и в момент «деланья», и в момент, когда вас благодарят. Кому вам проще сделать приятно — незнакомке или кому-то родному? Вы сделали какую-то приятность, которую хотели бы получить сами? Вы быстро приняли решение, кому и что дарить или это какая-то вымученная штука? И т.д. Тут будьте честны сами с собой. Можно не задавать себе вопросы, а просто описывать чувства и мысли потоком, вплоть до того, где в теле стало тепло.
🖤 пробуем что-то новое. Вообще плевать купите ли вы себе шляпку или попробуете устрицу, сходите на оперу или гулять одна без наушников, приготовите шах-плов или накрасите губы зелёным. Главное, чтоб вы до этого никогда это не делали. Тут тоже стараемся отследить и записать, что первое пришло в голову, а про что даже подумать страшно. На что реакция — «ну неееееееееееееееет, ни в жизни не решусь»
🖤 закрываем минимум одно незавершённое дело. Например, у вас уже пятый год стоят гантели, и вы себя активно убеждаете, мол, да завтра начну. А всё никак. Смело несём на помойку/авито/в помощь нуждающимся. То же касается книг, которые даже не открыты, номера телефона подруги, с которой уже 15 лет даже на дэрэ не поздравляетесь, видеокурсу по икебане, бутербродницы/вафельницы/блинницы, которыми ну ВСЕНЕПРЕМЕННО будете пользоваться каждое утро. Тут никаких рефлексий, ничего не обдумываем и не записываем. Взяли и вынесли. То, что было приобретено с намерением, которое не перешло в действие, то без жалости летит из дома.
Пыс. Я из нового попробовала «кофе в укропе». Блевота редкостная, скажу я вам. Но успокоила себя мыслью, мол, это я в Гарри Поттере пробую драже Берти Боттс. Миллениалы, хули, всё к Гарри Поттеру сводим🫢😂😂
- ❤ 6
- 🔥 1
- 🕊 1
