Work-life balance в жизни архитектора

Мы запускаем рубрику #ЛюдиVDC, в которой поделимся личным опытом и практиками наших коллег. Что помогает нам расти, быть эффективнее, принимать решения и выстраивать процессы.

👩‍💼 И начинает эту рубрику Александра Храмова, ведущий архитектор VDC, своим рассказом про поиск баланса между жизнью и работой:

Профессиональный архитектор — это марафонец. Целый год он может делать одни и те же стадии в десяти однотипных проектах. Тогда как молодые специалисты чаще спринтеры, которым со временем приходится перестраиваться.

У меня было то же самое, и в результате я оказалась у врача с хронической бессонницей, которая разрушала мой организм. Когда не слышишь себя, неизбежно приходит то, что называют затёртым словом «выгорание». Срабатывает физиология, и все, что раньше вдохновляло, становится пустым. Кругом разочарование, обесценивание и чувство, что сил больше нет.

С тех пор я перестроила жизнь. Я поняла, что баланс начинается с личной ответственности. Никто, кроме вас, не почувствует, что нагрузка стала слишком большой, что организм не успевает восстанавливаться. Это прежде всего про честность с собой. Но и помощь чуткого руководителя очень важна.

А еще Work-life balance — это про конкретные базовые вещи, которые помогают мне оставаться в стабильном состоянии, несмотря ни на что. Ими я делюсь в карточках👆

Поделитесь и вы, что конкретно помогает вам искать и поддерживать баланс?