Личный код

Пошаговая инструкция:

1. Грузим/снимаем контрастные фотки (черное - на белом, белое - на черном, избегаем аляпистых фонов, ищем четкие и яркие)

2. В галерее телефона выбираем фотку, зажимаем пальцем и удерживаем нужный объект, в выскочившем меню тискаем «скопировать»

3. Заходим в сториз тг (или нельзяграмов всяких) и первым делом выбираем фон для будущего коллажа. Я не парилась - взяла с картинкой, просто растянула на весь экран чистую область

4. В сториз тыкаем на инструмент «текст», появляется мигающий курсор. Зажимаем его и выбираем «вставить»

5. И так по кругу: в галерее на фото - скопировать, в социалке - вставить, скопировать - вставить, скопировать - вставить…

6. В сториз можно просто сохранить себе без публикации. И дальше - кропнуть под нужный размер

Ну и все, авторский коллаж готов ♥️

Готовы потестить самостоятельно?

Уважаемые знатоки, чего не хватает в организме, если штырит на жемчуг?

Вчера почитала про Рококо и Барокко, сегодня проснулась со стойким желанием нацепить жемчугА и пахнуть lost cherry. Реализовала и первое, и второе.

Сняла селфи, загрузила дополнительные картинки, собрала коллаж и записала подробное видео о том, как это сделать прям тут - в ТГ (спойлер: так можно в разных сториз)

Несу лайфхак

В предыдущем посте 1е фото (оригинал) - это моя любимая универсальная лошадь 🐎. Её можно использовать где угодно и в разных форматах.

Рассказываю и показываю. Этот портрет я сделала себе дома на фоне светлой стены. Поставила 2 источника света и сфоткала.

Снимаю подобное всякий раз, когда:
- сменила цвет волос
- изменила форму прически
- нужен рефреш для аватарок
- настроение на обновление…

Как использую? В чистом не разбавленном виде - для авы, если скучно - подкладываю фон, использую в сториз и добавляю на текстовые материалы только себя (без фона)

Кайф такой базовой фотки - легко удаляется фон, заменяется чем угодно, и получается новая версия привычной картинки

Уважаемые знатоки, нужна ли вам помощь в теме «как себя в сториз накладывать без фона», расписать алгоритм?

Личный код pinned «Итак, первый тост пост! Я хочу поприветствовать и поблагодарить всех, кто сюда пришел и подписался Ребята, спасибо вам большое Мне очень приятно 🤗 Это дело новое для меня, непривычное и слегка пугающее - вести канал в тг. И стартовать я решила в момент…»

На себе пример покажу

Сгенерировала картинки на базе своей фотки.

Ок - спокойный расслабленный образ, без натягивания совы на глобус. Спокойно бы постила и в блоги, и в свои материалы добавляла.

Ультра - не близкая мне концепция. Для моего образа жизни и моей философии - ту мач. Попробовала бы в качестве эксперимента и для расширения рамок. В материалы свои не брала бы, чтобы не путать зрителей лишними смыслами

Краткосрочные друзья
Часть 2 - УЛЬТРА

Теперь про второй тип фото. Где роскошно и немного опасно.

🟢ЧТО ТАКОЕ УЛЬТРА?🟢

Это драматический сериал на чересчурном языке. Гиперсексуальность, суперлакшери, идеальная безэмоциональность. Ни соринки, ни морщинки.
ИИ-картинка идеального человека. Версия, которую невозможно сложно повторить в жизни.

🟢ВЛИЯНИЕ🟢

И вот здесь - привет тревога. Психика шарит и бухтит: «Я так не могу». (Фильм Субстанция смотрели? Вот это оно.)

Такие изображения в долгосроке:
- подрывают уверенность
- создают разрыв между реальностью и образом
- формируют недовольство собой
И самое неприятное - они влияют на будущее.

Потому что многие через съёмки показывают желаемый образ жизни. Но если он нереалистичный, психика не воспринимает его как угрозу. Аларм!

🟢ПРУФЫ🟢

Есть теория возможных «Я», которую разработали психологи Хейзел Маркус и Пола Нуриус.
Кратко суть: человек формирует в голове образы себя в будущем
- кем могу стать
- кем боюсь стать
- кем хочу быть
И эти образы реально влияют на поведение, решения и мотивацию.

🟢ИТОГ🟢

Если образ реалистичный и достижимый (Ок) - он встраивается в жизнь и начинает работать на тебя.
Если нет (Ультра)- он может стать источником тревоги и демотивации.

А в конце, давайте честно, уважаемые знатоки.
Ава для этого канала сгенерирована с помощью ИИ и подходит скорее под категорию 2 - Ультра. Я больше не хочу повторять в жизни ирокез

Но тут и цель была - ярко, заметно, нарочито, на базе своих смыслов.

Если бы вам завтра предложили съемки в Ультра-образе, вы бы согласились? И почему?

Какие фото разрушают уверенность? А какие помогают и работают долго?
Часть 1 - ОК

Сначала разделю все фотки условно на 2 типа:
1. Ок
2. Ультра

🟢ЧТО ТАКОЕ ОК?🟢

Это спокойная уверенность. Где чуть увереннее, эмоциональнее, сексуальнее и красивее, чем в жизни.
Немного обработки, хороший свет, удачные позы.
Не картинка новой жизни.
А скорее знакомое пространство, куда вызвали клининг и стало лучше и приятнее.

🟢ВЛИЯНИЕ🟢

Ок-фотки мотивируют на действия, добавляют уверенности, улучшают настроение.

И бонус: со временем человек реально начинает меняться.

Мозг не сильно различает реальность и образ себя. Мы подстраиваемся под то, что видим. Привет зеркальным нейронам. (Поэтому пары, которые живут долго вместе, становятся похожи друг на друга. Да-да🤪)

🟢ВЫГОДА🟢

Если регулярно смотришь на огонь свою версию, которая чуть увереннее, чуть спокойнее, чуть сексуальнее - начинаешь вести себя соответственно.
И постепенно эта фото-версия становится реальностью.

+ такие фото можно использовать, где угодно (как базовая капсула гардероба): в постах, на аватарках, в презентациях, в резюме, на сайте…

🟢КИНОЗАЛ🟢

Настроение ОК-фото похоже на историю фильма Дьявол носит Prada - улучшение без потери личности.

Итак, уважаемые знатоки, вопрос:
Какая фотка у вас на аве по ощущениям?

❤️Поддерживает и заряжает
🤔В целом нравится, но хочу другую

Можно годами ходить к психологу, а можно сменить аватарку.

Круто же, когда все элементы работают на человека. И фотки в том числе. Рассказывают про личность и работают на личный бренд.

Поделюсь своими мыслями и расскажу, какие снимки не только радуют, но и работают в долгую как на экспертность, так и на уверенность.

А с какими - лучше аккуратно и с мозгами

Заварите себе что-нибудь
мне налейте
и погнали

Айтишник и сммщица возвращаются из Дубая в Москву:

Мем смешной, ситуация стремная.
В перерывах между книгами я еще и новости посматриваю

Критикуешь бежевое? Предлагай.

Предлагаю книгу «Цветовой интеллект». Я от нее в восторге. Даже есть пруфы - моя книга в стикерах для простоты навигации.

Кратко суть:

🟢простой язык повествования с примерами и тестами
🟢офигенное оформление
🟢разбор через реальные примеры
🟢мотивирует, заряжает цветом, лечит геморрой
🟢без железобетонных правил - дает алгоритмы «как научиться чувствовать цвет» и влиять на настроение

Короче, если вопрос цвета для стен/плитки, презентаций, картин, одежды, носков хоть раз всплывал, рекомендую ♥️

Забирайте себе и отправляйте взгрустнувшим

Завтра - весна. А когда на улицу выйдут они… бежевые пальто и тренчи?

Бежевая тема - это моя больная точка профдеформации.
Не люблю бездумный беж: ни в тонировке фото, ни в презентациях, ни в одежде, ни в интерьере…

Тот, который в угоду трендам или без смысловой нагрузки. И ничего не говорит про человека, который его надел/сфоткал/показал.

Бежевый - это как песок на пляже, он и успокаивает, и будто обезличивает.

К слову, я хотела и носила бежевые тотал луки лет в 25 лет. А позднее психиатр диагностировал у меня затяжную депрессию 🤷‍♀️

Но сейчас использую бежевый и разбавляю цветными акцентами (добавлю для наглядности фотку в комменты)

Правда, иногда подозрительно прищуриваюсь, когда вижу на человеке только серо-бежевые тона: «С тобой все ок, или хочешь поговорить об этом?» 😂

Уважаемые знатоки, ваши мысли про бежевый: любите, носите, миксуете?

Какая ты сегодня Людмила Прокофьевна?

Я свой вариант в комментах напишу

Хотите выглядеть на фото как тот, кому можно доверять?

Молю, не смотрите «список удачных поз для фотосессии».

Смотрите кино 🎬

Особенно, если в фильме героиня/герой играет роль, которая совпадает с вашим представлением об идеальном себе. Например, в персонаже есть уверенность, спокойствие, интеллект, дерзость. А вам именно это и надо

Наблюдайте за движениями, за поворотами головы, мимикой. И повторите удачные позы. Не ради правильной позы, ради состояния

Нет цели ПОДРАЖАТЬ, есть цель - ЗАБРАТЬ, перенять, заимствовать то, чем хотите обладать. Это круче, чем «100 удачных поз. Это про сборку личности, которой хотите быть.

Бонусы от надетого на себя состояния:
1. Когда вы придете на съемку - не понадобтся стотыщ подсказок фотографа
2. Когда будете делать селфи - удачных дублей станет больше
3. Вопрос "Как стать для фотки?" прекратит пугать и смущать

То, что выглядит естественно и здорово - вызывает доверие.
А что натужно и натянуто - вызывает сомнения.

Финальное.
В вашей текущей версии все уже отлично и замечательно. Природа - не дура.

Но если вы чувствуете потребность что-то улучшить, не насилуйте себя. Просто смотрите кино. И забирайте себе то, что хотите иметь