Когда я решила начать ходить в зал, то думала что самым тяжелым будут именно тренировки и мотивация до них дойти.
Но оказалось, что в миллионы раз сложнее это, прости хоспади, ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ!!1!
Ну, то есть… Считать кбжу, взвешивать еду, записывать всё, что само прыгнуло в рот :д
Для меня такой контроль - это самое ужасное 😭

Что вы вообще едите? Что готовите? Как добираете белок и как себя мотивируете не срываться на всякое вредное?