МФР - это очень полезно🙏🏻
(миофасциальный релиз)

✔️Снятие боли и зажимов: Помогает убрать мышечный гипертонус и триггерные точки (болезненные уплотнения)

✔️Улучшение гибкости: Возвращает тканям эластичность и увеличивает подвижность суставов

✔️Ускорение восстановления: Улучшает кровоток и лимфоток, помогая быстрее избавиться от усталости после нагрузок.

Так что кто не пробовал - очень советую!
И жду Вас на занятия😉