Психолог Вадим Куркин

🔔 Уже завтра, 15 октября в 19:00 МСК, встречаемся на бесплатной лекции «Больно вместе, страшно одной: как понять себя и пройти разрыв без разрушения».

➡️ Пройти регистрацию на лекцию >>>

Лекция будет полезна и тем, кто пока сомневается и тем, кто прямо сейчас находится в процессе разрыва отношений, кто уже расстался, но внутренне ситуация не отпускает.

✅ Регистрируйтесь и приходите. В прямом эфире разберем:

• что удерживает в отношениях и почему тянет назад;
• как отличать возможность сохранить отношения от надежды на перемены;
• как учитывать интересы детей и выдерживать давление близких;
• на что опираться эмоционально, а также в финансовых и юридических вопросах.

🎁 За регистрацию отправлю вам приятный подарок: гайд-диагностику «Что держит вас там, где больно».

➡️ Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить ссылку для входа >>>

Важно: запись в открытом доступе публиковаться не будет. Если время неудобно, повторы пройдут 16 октября в 12:00 и 19:00 МСК. Ссылки на эфир и повторы получат только зарегистрированные участники.

Обнимаю, до завтра❤️

Завершился наш очередной выездной ретрит в Илоранте 🤍

Для меня это всегда особенный выезд и стараюсь всякий раз внести что-то новое, чтобы для участниц он запомнился надолго. Там всегда легче остановиться, выдохнуть и наконец-то услышать себя без привычного шума, спешки и бесконечных «надо».

Для участниц это были несколько дней глубокой внутренней работы и бережной трансформации. Мы проходили практики на отпускание накопленного напряжения, работали с телом, чувствами, внутренними ограничениями, состоянием доверия, правом на себя, близостью, опорой и теми сценариями, которые давно хотелось оставить в прошлом.

Было много жизни в нашем общении: разговоры, тишина, природа, поддержка группы, слёзы облегчения, смех, открытия и то самое ощущение, когда внутри становится просторнее.

А таинство банного ритуала - это отдельное волшебство, которое могут понять лишь участницы (верно говорю?😉)

Я каждый раз вижу, как за эти дни вы меняетесь не внешне, а глубже: в голосе появляется спокойствие, в глазах больше жизни, в теле больше присутствия, а внутри больше согласия с собой.

🙏🏻Буду рад видеть на следующих выездных ретритах тех, кому сейчас откликается такой формат.

📍Кто хочет присоединиться - поставьте плюсик в комментарии.

Мест на будущий выезд всего 20☝🏻. И, поскольку, места разбираются быстро, мы свяжемся с вами, чтобы занести в предварительный список. Это даст гарантию быть первыми, кто узнает дату выезда и забронировать место.

🙈 Вы уже разошлись. Но мысленно все еще в отношениях.

Происходит что-то хорошее и первая мысль: «Надо ему рассказать». Потом вспоминаете: вы больше не вместе.

Или вечером поглядываете на телефон6 сообщения нет, но вы открываете переписку, потом его страницу. Просто посмотреть, как он.

⭕️ Отношения закончились, а человек всё ещё занимает место в вашей жизни. Вы мысленно спорите с ним, объясняете недосказанное. Представляете встречу, на которой он наконец всё поймёт.

«Мы же расстались. Почему я до сих пор там?»

Такое состояние очень хорошо знакомо и тем, кто уже расстался по своему выбору и тем, кого поставили перед фактом.

Формальная точка не всегда совпадает с внутренним завершением. Можно разъехаться, решить бытовые вопросы и продолжать ждать чего-то важного: объяснения, извинения, сообщения «я скучаю».

Тогда обычный вечер превращается в ожидание. А спокойствие словно зависит от того, напишет он сегодня или нет.

⭐️ Что именно вы ждёте от него?
- Возможности снова быть вместе?
- Ответа, почему всё произошло?
- Подтверждения, что вы были важны и хорошее между вами действительно существовало?

Пока эти вопросы переплетены воедино, трудно понять, что именно не даёт отпустить. Совет «займитесь собой» оставляет вас с тем же внутренним разговором и чувством, что вы недостаточно стараетесь.

📅 Дорогие друзья, 15 октября в 19:00 МСК я приглашаю вас на бесплатную открытую лекцию «Больно вместе, страшно одной: как понять себя и пройти разрыв без разрушения».

Мы отдельно разберём, почему разрыв сам по себе не выключает привязанность и что может удерживать в прошлом.

На лекции вы узнаете:
• почему после разрыва тянет назад и хорошее вспоминается особенно ярко;
• что держит вас: надежда, вина, привычка или потребность получить ответ;
• с чего начать, чтобы выдерживать сильные чувства и возвращать внимание к своей жизни.

➡️ Переходите по ссылке, чтобы зарегистрироваться на лекцию >>>

🎁 После регистрации пришлю вам в подарок гайд-диагностику: «Что держит вас там, где больно»: 7 причин, почему трудно решиться, отпустить или простить.

Лекция бесплатная, регистрация обязательна.
Кто не сможет быть онлайн, для вас будут организованы повторы.

«Мне плохо в этих отношениях. Но мне страшно их потерять» 💔

Когда оба чувства живут внутри одновременно, бывает трудно услышать себя.
Даже когда вы уже давно расстались, вопросы могут остаться: «Правильно ли я поступила? Можно ли было что-то изменить?»

В этом видео говорю о том, почему решение о разрыве бывает таким непростым и почему даже после расставания внутри может тянуть назад.

📅 А 15 октября в 19:00 МСК приглашаю вас на бесплатную открытую лекцию «Больно вместе, страшно одной: как понять себя и пройти разрыв без разрушения».

На лекции мы разберём:

💔 Что держит вас в отношениях: любовь, надежда, страх, вина, привычка или дети. Как отличить кризис пары от отношений, которые давно причиняют боль.

🔄 Почему после решения тянет назад: откуда берутся сомнения, почему партнёр кажется «не таким уж плохим» и что мешает отпустить после расставания.

👩‍👧 Как учитывать детей без решения из чувства вины: как говорить с ребёнком о разрыве и не перекладывать на него ответственность взрослых.

💬 Как выдерживать давление партнёра и близких: услышать себя среди чужих советов и не проваливаться в бесконечные оправдания.

🏠 Как обходиться со страхом жизни после разрыва: одиночества, финансовых трудностей и нового начала. Обозначим первые ориентиры по деньгам и юридическим вопросам.

🌱 Как бережнее пройти этот период: стабилизировать себя, выдерживать сильные эмоции и переходить от паники к обдуманным шагам.

В прямом эфире лекции вы увидите, что стоит за вашими сомнениями, сможете отделить собственные желания от страхов и чужих ожиданий и наметите первые шаги с учётом своей ситуации.

➡️ Зарегистрироваться на лекцию бесплатно >>>

🎁 Приятный бонус: после регистрации вы получите в подарок гайд-диагностику «Что держит вас там, где больно».

А тем временем, в самом разгаре наш выездной ретрит в Илоранту.

Поделюсь немного атмосферой первых дней. Осенний ретрит всегда по особому теплый и уютный, мой любимый формат🍂 Участники уже успели пройти через уникальный авторский банный ритуал, активно принимают участие в трансформационных играх. Впереди еще много инсайтов и важных осознаний, дополненных прекрасной природой и окружением. Помимо сильной перезагрузки и внутренней проработки — это всегда компания невероятных людей, общение с которыми заряжает на год вперед.

Хотели бы также?😉

Подписаться на канал | Обо мне | Навигация

Самое тяжёлое, когда вы уже не понимаете, что происходит с вашими отношениями

Друзья, спасибо всем, кто принял участие в опросе. Я внимательно посмотрел ваши ответы и увидел любопытный итог.
Результаты в разных каналах получились разными и это, кстати, само по себе показательно.

Кто-то больше всего боится уйти и потом пожалеть.
Кто-то всё ещё хочет сохранить отношения, но не понимает, можно ли что-то изменить.
Кто-то уже расстался, но не может отпустить человека.

☝🏻Но один вопрос в разных формулировках повторяется особенно часто:
«А что вообще сейчас происходит с моими отношениями?»
Да, под этим вариантов в рамках опроса скрывается множество внутренних переживаний:
- Это кризис, который можно пройти?
- Или мы уже долго живём в ситуации, которая не меняется?
- Я действительно хочу остаться — или просто боюсь уйти?
- А если я сомневаюсь, значит ли это, что решение ещё не созрело?

Давайте разберемся, почему так?

Здесь, на мой взгляд, находится одна из самых сложных точек в теме расставаний. Когда решение уже принято (уйти или остаться), человеку хотя бы понятно направление движения. Гораздо тяжелее долго жить между двумя вариантами, каждый из которых вызывает страх.

Ведь в такой ситуации начинает расшатываться доверие к самому себе.
Сегодня вам кажется: «Так больше нельзя».
Завтра становится спокойнее и появляется: «Может быть, я всё преувеличиваю?»

Партнёр становится внимательнее, возвращается надежда. Однако проходит время, всё повторяется и вместе с прежней болью возвращается вопрос: «Почему я опять здесь❓»

И здесь я бы предложил смотреть не только на то, насколько вам плохо сегодня.
Куда более важно посмотреть на динамику отношений:
Меняется ли что-то после сложных разговоров (не на два дня, а действительно)?
Видят ли проблему оба человека?
Готовы ли оба что-то менять или один постоянно пытается «починить» отношения за двоих?
Появляется ли между вами новый способ быть вместе или один и тот же круг просто повторяется под разными поводами?

Потому что и кризис, и давно болезненные отношения могут выглядеть похоже: ссоры, холод, усталость, сомнения. Разница в том, есть ли между вами движение и реальные изменения. Это не одно и то же.

И, пожалуй, главный вывод, который я ещё раз увидел в ваших ответах: людям нужен не совет «уходить или оставаться», всем в первую очередь нужна ясность.
Хочется понять, что происходит, что удерживает, где в этом всём ваше настоящее желание, а где страх, вина, привычка, надежда или давление обстоятельств.

📌 Именно эту тему мы продолжим 15 октября в 19:00 МСК на открытой лекции:
«Больно вместе, страшно одной: как понять себя и пройти разрыв без разрушения».

Если сейчас вы находитесь примерно в этой точке, когда вопросов внутри больше, чем ответов, — приходите.
Разберемся спокойно и по существу.

👉 Регистрация на лекцию по ссылке здесь >>>

🎁 После регистрации вы сразу получите в подарок гайд-диагностику «Что держит вас там, где больно», чтобы начать разбираться в своей ситуации ещё до встречи.

А если без шуток и без диагнозов «срочно разводитесь», планов на новенький внедорожник 😄 - давайте поговорим серьёзно.

📆 15 октября в 19:00 МСК приглашаю на бесплатную лекцию «Больно вместе, страшно одной: как понять себя и пройти разрыв без разрушения».

Будем разбираться без крайностей «терпеть любой ценой» или «немедленно уходить» - как понять, что на самом деле происходит с вашими отношениями и стараться услышать собственное решение.

👉 Регистрируйтесь на лекцию по ссылке >>>

📌 Я уже рассказывал, что готовлю новый проект о расставании, разводе и том сложном периоде, когда человек понимает, что дальше как раньше нельзя, но ещё не знает, что делать.

В рамках этого проекта как раз и проведу новую открытую лекцию 15 октября. Но мне важно не просто рассказать то, что я считаю важным, а понять, что больше всего волнует именно вас сейчас.

Возможно, есть вопросы, которые я пока вообще не учёл. Поэтому хочу немного расширить картину и попросить вашей помощи.

⬇️ Ниже будет короткий анонимный опрос. Можно выбрать несколько вариантов.

А если хочется добавить что-то своё — обязательно напишите его в комментариях. Даже если нужный вариант есть в опросе, будет очень ценно, если вы дополните: почему выбрали именно его и какой вопрос внутри этой темы для вас самый сложный.

Спасибо вам.❤️ Для меня это действительно совместная работа: я готовлю эти материалы не «для галочки», а чтобы на встрече вы смогли забрать то, что важно именно вам.

🎥 «Кризисы, через которые проходит каждая пара» | запись эфира уже здесь

Если видео не запускается здесь, смотрите по ссылке во ВКонтакте: смотреть запись эфира >>>

Почему в одной паре кризис становится точкой роста, а в другой - началом конца?

В новый #добрыйпонедельник , мы с вами разобрали семейные кризисы и сделали это без шаблонных историй про «кризис трёх, семи или десяти лет». У отношений нет календаря, по которому они обязаны начать рушиться. Все сильно глубже.

Если не получилось прийти на прямой эфир - обязательно посмотрите в записи и вы узнаете:

- что на самом деле запускает кризис даже в крепкой паре;
- почему иногда проблемы начинаются не тогда, когда жизнь стала хуже, а наоборот, когда многое наконец наладилось;
- как понять, что происходит с вашими отношениями прямо сейчас;
- по каким сигналам можно увидеть, способен ли союз пройти сложный период;
- и какой вопрос стоит задать себе, если вы уже давно ходите по одному и тому же кругу.

Некоторые моменты эфира могут заставить посмотреть на привычные отношения совсем иначе.
____________________________

📅 А уже 15 октября в 19:00 МСК проведу для вас новую бесплатную лекцию «Больно вместе, страшно одной: как понять себя и пройти разрыв без разрушения» и буду рад видеть каждого из вас.

Живое участие в лекции для вас бесплатно, но регистрация на нее обязательна. Запись публиковаться в открытом доступе не будет. Поэтому не откладывайте - переходите по ссылке, записывайтесь на лекцию прямо сейчас.

➡️ Подтвердить участие по ссылке >>>

🎁 Сразу после регистрации вы получите подарок — гайд-диагностику «Что держит вас там, где больно»: 7 причин, из-за которых бывает так трудно решиться, отпустить, простить или успокоиться.

🌍 Если вы живёте в другом часовом поясе, не переживайте: мы традиционно проводим повторы, чтобы у всех была возможность попасть на встречу, получить бонусы и подарки участников.