утры с легкой руки

я вернулась из отпуска полна сил и все-такое

а по факту слегла с околоорви

и в отпуске были свои приколы со скоростями: в первый день поездки на мою левую выздоравливающую ногу прилетел чемодан. и в итоге нога опухла, боль и снова стоп бегу и активностям

и вот спустя неделю ногу отпустило и сегодня обессилие от простуды

не жалуюсь. верю, что Господь мне так говорит «не газуй»

>> поэтому - посоветуйте приятное и спокойное для просмотра. кино/сериал/ролик

что-то доброе и жизнерадостное



👁👁🌱❤️

* если что, я не кисну и не жалуюсь. просто тихонько хихикаю как мой организм и жизнь со мной говорит и шепчет «не газуй»

** отчет о море на видео и фото

*** скучала по вам! 💖🫂

Мы к вам с крутыми новостями! ❤️

16 августа мы вместе с Хачапури и вино устраиваем на Московском рынке благотворительную вечеринку в поддержку собак, которые ищут дом.

И очень хотим провести этот день вместе с вами!

Будут наши подопечные, диджей-сеты, спешл меню, небольшой маркет с локальными собачьими брендами и собаки, много собак.

В 16:00 начнётся мастер-класс по коллажированию «Город для всех» — будем фантазировать о городе, в котором одинаково хорошо людям и собакам, и собирать свой Петербург из вырезок, фотографий и иллюстраций.

А ещё в течение дня можно будет получить номерки за покупки на маркете и мерча проекта, а также за участие в мастер-классе — и в конце вечера выиграть подарки от «Хачапури и вино», ace obvec и lubisobak 😀

Часть выручки и все пожертвования пойдут на помощь собакам ❤️

В общем, приходите знакомиться с теми, кто ищет дом, обниматься с хвостатыми, слушать музыку, делать коллажи и просто хорошо провести воскресенье вместе.

Берите друзей, собак и хорошее настроение — будем очень вас ждать!

📍 Московский рынок
16 августа, 14:00–22:00

друзья, привет!

я в тотальном отпуске и нечитании тг. завтра - 16 августа - делаем благотворительное и благотворное мероприятие

приглашаю и буду рада сотворить доброе вместе!

🖤

анонс ниже. там все подробное

вернуться снова. какой каеф. учусь не газовать. хотя это мое любимое

на красивых движениях в своем ритме. и в окружении, что укрепляет


❤️🕊🏆🖤



* спонсор моего пресса - офп от Маши. вчера качали пресс в висе на турнике. что вы знаете о силе? 😁

#утрыхотятспорта

почему то мы привыкли, что прогресс - штука линейная

только верх и только так

а еще по себе сужу: другим падать можно, а мне нельзя

думаю, что одна из черт взрослого человека - понять свои возможности и ограничения

и убрать негативную коннотацию у слова «ограничения»

действовать с учетом возможностей и ресурса - навык

услышала в прекрасном подкасте с Татьяной Мужицкой, что ресурс - это про наличие минимум 3 выборов/выходов из ситуации. а лучше больше

и смотрю на честную статистику моих 6 беговых лет. где хорошо видны места моих травм и взлетов

в мае этого года за месяц я набегала 200 км и не заметила как. для меня это много

а вот нога заметила. поэтому ценю ее и что она меня ограничила. чтобы сделать мне хорошо


🏆🫂🖤

#утрывпути #утрыхотятспорта