выдохные

теперь у меня начинаются с зала в пятницу вечером. тело закрывает цикл стресс-реакции и думает только о том, как правильно отжаться с волной в позвоночнике или зашагнуть на тумбу с ротацией бедра

в субботу лонг на 18 км и тотальное отпускание. усталость после бега - приятная. разливается по телу

нравится эта осень. начала читать новую книгу и сразу важные вопросы. может где-то неприятные. потому что снова рушат иллюзии. и при этом на эти вопросы хочется ответить





❤️☀️


#утрыхотятспорта #утрывпути