режим тренировок - сезон!

что было:

// понедельник - интервалы

проба новых скоростей. спасибо Рачи за работу. и Маше за пейс последнего круга

// вторник - кросс 12 км 5:30

заходит хорошо. новое чередование расписания

// среда - офп от Маши

утро, коврик и солнечные ванны

вы же помните, что лето - оно для солнечных ванн, времени на улице и клубники?

делаем!



>> сегодня подумала, что мне очень нравится мое окружение. активное, спортивное. с расписанием плотнее моего. которое восхищает. и работает свои классные работы при этом всем. спасибо вам, люди!

🌱🌱❤️

и как пел классик: my life, my rules




#утрыхотятспорта #утрывпути