تماشای بی‌وقفه‌ ریلز و ویدئوهای کوتاه اینستاگرام و تیک‌تاک می‌تواند برای سلامت روان شما زیان‌بار باشد.

نتایج ۷۱ مطالعه بر روی بیش از ۹۸ هزار نفر نشان می‌دهد: هرچه نوجوانان و بزرگسالان زمان بیشتری صرف تماشای ویدئوهای کوتاه می‌کنند، بیشتر با مشکلاتی مثل کاهش تمرکز، ضعف در خودکنترلی و افزایش استرس و اضطراب روبه‌رو می‌شوند.

کتاب بخوانید. یک فیلم طولانی ببینید. زنده باد محتوای عمیق و بلند.