Несколько лет назад в моде была депрессия. Сейчас — тревога. Это зумеры опять что-то выдумали или человечество действительно стало беспокойнее? Отвечаю тремя тезисами, почему наша психика и правда не справляется (и, конечно, даю исключительно-полезные советы).

1. Завышенные ожидания от жизни
Не попал в список форбс "30 до 30"? Не сжигаешь по миллиону долларов в неделю, как меллстрой? Не купил дом, машину, не запустил успешный блог, нет кубиков на прессе? Неудачник! (нет).

🟢 Успокаиваемся:
— ни одна бежевая митрошина или сраный трансформатор не живут так, как декларируют. "Меллстрой/гусейн/морген"и прочие ультрабогатые блогеры глубоко несчастны, больны, зависимы или вынуждены скрываться — вы так не хотите.
— кубиков на прессе нет ни у кого.
— и на счет финансового успеха вам нужно знать следующее: средний возраст миллионеров - 62 года. Средний возраст миллиардеров - 67 лет. Причем за последние 10 лет список сверхбогатых людей в России почти не изменился.

2. Информационная перегрузка
— Гайды продуктивности, правила питания, методики тренировок, расписания, списки дел и прочая дрочь, которая часто противоречит друг другу. Всё, чтобы жить самую правильную и эффективную жизнь на свете!
— Фомо от новостей, от проверки новых сообщений, курсов криптовалют и других очень важных причин посматривать в телефон каждые 15 секунд. Нельзя давать своему вниманию расслабиться!

🟢 Успокаиваемся:
— вы уже знаете достаточно, чтобы жить правильно (то есть так, как чувствуете и хотите).
— вы узнаете обо всех значимых событиях и без подписок на телеграм-каналы.
— просто отъебитесь от себя и наплюйте. Станьте контролируемым похуистом!

3. События последних 5-ти лет
Пандемия, СВО, теракты и экономический кризис — объективно дали всем просраться. Планировать будущее стало сложнее, поэтому мы стали еще старательнее его планировать.

🟢 Успокаиваемся:
— всё страшное уже случилось.
— будущее вы не контролируете, поэтому просто делайте своё дело и не парьтесь.

Байт на комменты: вы сталкивались с симптомами тревожности? Расскажите.

Точно будет еще один пост на эту тему. Ну а вы пока лайкните этот 🫶🏻 На фото я с белкой.