Психотерапевт посоветовала россиянам лечить стресс ленью

Мозгу полезны короткие периоды безделья, считает кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. Так психика успевает переработать все, что накопилось за день, и напряжение уходит.

Но психотерапевт просит не путать расслабление с прокрастинацией. После полноценного отдыха появляется прилив сил, а после прокрастинации — тревога и чувство вины.

🌐 Подписаться на URA.RU | мы в MAX