💬 А вы следите за тем, как ваш клиент опускает вес?

Часто в погоне за повторениями подопечные концентрируются только на подъеме, забывая про обратное движение.

❗️Хотя именно в этот момент решается вопрос эффективности тренировки и безопасности суставов.