Делимся заключительной неделей челленджа «UNITY месяц на Пределе»💪

Для вас новые 5 упражнений, которые выполняются по системе 40/20 (40 секунд работаем/20 отдыхаем).

1)Скалолаз
2)Скручивания с согнутыми ногами
3)Скручивания на спину ( лежа)
4)Планка на локтях с вытяжением по диагонали
5) Выпад назад с выпрыгиванием

☝️Не забываем
Делаем 3 серии по 5 упражнений.
Отдых между сериями 2мин!

Кто продолжает наш челлендж, делитесь в комментариях, как вам упражнения! Виден уже прогресс в зеркале и на тренировках?)