Окружнов Андрей
2.40’35
На Московском Марафоне ждали от Андрея отличного бега и получили. Почитаем, что сказал об этом сам он:
🏃♂️Накануне была уверенность, что я сбегаю 2:39 - 2:40! Я так чувствовал💪 Я пообещал рисковать и я сдержал обещание 😉 Я изменил своей тактике и проверил по полной свои морально - волевые ✊
🏃♂️Начал чуть быстрее чем хотел, рельефная середина (20-29км) тоже получилась бодрой! После 30го км уже работал в одного.
🏃♂️В итоге на 33км почувствовал тяжесть в ногах и уже понимал к чему это ведёт... 37-39 км - была борьба с собой, темп упал до 4:00...🏃♂️Моральными и физическими усилиями я вернул себя к темпу 3:50 к 40км... Но секунды были потеряны...
🏃♂️Итог: 2:40:35 - есть личный рекорд 🔝💪
Раскладка:
🔹Половинки: 1:20:13 + 1:20:22
🔹Десятки: 38:13 + 37:52 + 37:05 + 38:12 + 8:33
🏃♂️Выглядит, конечно красиво, но это стоило дорого... Не люблю такое! Я рискнул в начале второй половины и был наказан🤷♂️ Не было финишной раскатки, не понравилось🤪
🏃♂️Но личный рекорд в Москве дорогого стоит🙌 Теперь я знаю, что могу лучше, могу быстрее😉 Но оставим это на следующий сезон 😌