У меня был план, и я его придерживался — 37:38, 37:30, 36:10
Реализовал давнешнюю мечту — 30 км из 2х часов
Однако марафон в таком темпе пока не планируется:
Марафон я так не побегу, накроет на 35 км. Темп прощупал, тактика на Москву есть! Готовимся.
Уже через неделю — новый старт на 21 км в Северной Столице. Работы продолжаются!