Пс. «Белые ночи» через 2 месяца, а ты ещё не начал тренироваться…

Мы запускаем короткую программу подготовки:
UNITY. ДОРОГА К МЕЧТЕ

4 июля тысячи людей выйдут на старт самого красивого забега Петербурга.
И, возможно, это тот старт, который вы давно откладывали.

25 мая мы запускаем 6-недельную программу подготовки к 10 км на «Белых ночах» — для тех, кто бегает сам, без тренера, но хочет подойти к старту системно и показать свой лучший результат.

(Кстати, слот на сам забег включён в программу 😏)

Программа подойдёт тем, кто только начинает свой путь в беге и целится в диапазон 50–70 минут на 10 км. Но и более быстрым бегунам тоже — если хотите собрать сильную форму и выбежать даже быстрее 40 минут.

📆 6 недель подготовки.

🏃‍♂️4 тренировки в неделю.

🏋️ Персональный тренер за каждым участником.

🏟️ Стадион, ОФП, длительные, контроль прогресса и план, который корректируется под тебя каждую неделю.

Основа программы — тренировки в Петербурге, но если вы из другого города, можно подключиться в формате полного онлайн-ведения.

Старт программы — 25 мая.
Финиш — 4 июля на «Белых ночах».

Подробности и заявка — на сайте.

P.S. Там есть кое-что про афтепати на теплоходе.