🎉 Ловите инструкцию от нашей Школы качества жизни Unity, как начать год по-юнитиански продуктивно!

✨ Приготовьте вкусные и яркие блюда по рецептам Марго Джан. Поверьте, ваши близкие будут в восторге!

✨ Чтобы блистать красноречием за столом, сделайте несколько упражнений на дыхание, проговорите «бык тупогуб, тупогубенький бычок», подготовьте эмоциональный тост и продекламируйте его под бой курантов, как на занятиях у Ольги Илларионовой.

✨ Для здорового пищеварения и отличного самочувствия рекомендуем перед застольем и после сделать тайчи по мудрым наставлениям мастера Янины Дубейковской и её ученицы Галины Пресняковой.

✨ Конечно, подготовьте праздничное поздравление на солнечном испанском или хотя бы скажите «Hola!». Наш педагог Анна Паисова зарядила нас испанским духом на весь следующий год!

Пожелайте счастливого Нового года по-китайски — «新年快乐 (Xīnnián kuàilè)» — и расскажите байки о китайских верованиях, о которых нам поведала Ольга Прутян на уроке.

Обязательно поднимите тост «À l'amour» (за любовь!). На уроках французского с Сашей Веселовой мы научились и этому.

А уж итальянская группа под руководством Анны Писаревой может переводить для себя «Иронию судьбы» на второй родной язык — итальянский.

✨ Сияния изнутри и искорки в глазах добавят вам женские практики от Саши Гавриловой. А ещё они помогут настроиться на позитивный лад в будущем году.

✨ После отличного и душевного празднования ложитесь в шавасану — самую расслабляющую асану йоги — и отдыхайте, думая о своих мечтах. Наши тренеры по йоге Ольга Спасенко и её пёсель Фёдор непременно так же торжественно завершат праздник.

✨ О Рождестве — одном из главных православных праздников, о пророчествах и о религиозном смысле — мы многое узнали от Аллы Данильчук, поэтому поделитесь с близкими рассказом об этом светлом празднике.

Надеемся, эти рекомендации помогут вам вступить в новый год с улыбкой и зарядом энергии!

🤝 Проект Школа Качества Жизни онкопациентов UNITY реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Присоединиться к занятиям можно, оставив заявку по ссылке.

#unity #юнити #ПрезидентскиеГранты #ФондПрезидентскихГрантов #онкология #ремиссия