Старт 9-го потока — 2 ноября 2026 года!
Этот марафон создан для тех, кто хочет научиться говорить «нет» так, чтобы их слышали. Вы сможете защищать свои личные границы без грубости и выстраивать правила взаимодействия с окружающими.
Кому подойдёт марафон?
Если вы часто соглашаетесь, когда на самом деле хотите отказать; берёте на себя чужие проблемы и забываете о своих потребностях; испытываете чувство вины или зависите от мнения других людей.
Что будет в программе?
7 видеоуроков на платформе GetCourse охватывают темы личных границ, самооценки, отказа без чувства вины и эффективной коммуникации. Вы получите теорию, практические задания и техники.
Вы научитесь понимать и признавать свои потребности, защищать свои границы и выстраивать здоровые отношения.
Количество мест на тарифе с обратной связью ограничено!
Узнайте подробности и зарегистрируйтесь: https://cennost1.ru/hardboundaries