Каменные границы: старт девятого потока

📅2 ноября 2026

Для тех, кто хочет научиться говорить «нет» так, чтобы тебя слышали. Защищать свои личные границы, не переходя на сторону грубости. Определять свои правила при взаимодействии с другими людьми

Как устроен марафон:
⭕️ 2 недели трансформации — шаг за шагом вы научитесь выстраивать и защищать личные границы. Каждый день — практические задания, осознания и новые инструменты
⭕️ 7 видео-лекций на GetCourse: Евгений Тюрин раскрывает ключевые темы и делится рабочими техниками. Удобный формат позволяет смотреть в своём ритме
⭕️ Общий чат участников в Telegram с Евгением Тюриным — закрытое пространство для поддержки и обмена инсайтами
⭕️ Zoom-встречи с Евгением Тюриным раз в неделю. Можно задать вопросы и получить обратную связь

Кому подойдёт марафон:
➡️ если говорите «да», когда хочется сказать «нет»
➡️ если воспринимаете проблемы других как свои
➡️ если чувствуете себя обязанным помочь, даже когда вас не просят
➡️ если знаете потребности других, но забываете о своих
➡️ если чувство вины сопровождает вас по жизни
➡️ если ваше настроение и действия зависят от других людей

После марафона вы:
✅ Научитесь понимать и признавать свои потребности
✅ Начнёте ощущать внутреннюю опору и перестанете зависеть от мнения окружающих
✅ Научитесь говорить «нет» без чувства вины и выстраивать здоровые отношения без игр и манипуляций

📅 Старт: 2 ноября 2026
⚡️ Принять участие: https://cennost1.ru/hardboundaries