Антон Тарасов (лайф)

ГОСПОДИИСУСЕ Я ЕДУ В ОТПУСК В НАСТОЯЩИЙ ОТПУСК ОДИН НА ТАЧКЕ, БУДУ БЕГАТЬ ПО ГОРАМ И КАТАТЬСЯ НА ВЕЛИКЕ

В принципе всё то же самое я делаю в Поляне, но хочется перезагрузиться, сменить обстановку и немного устаканить мысли о будущем.

Штош

Рубрика "комментировать только портить"

🐿🐿🐿

Ну чем не название для диптех аи турбо паскаль венчур бутстрэп агент стартапа

Порадовать до усрачки детей?
Нет ничего проще!

Видали дарк-паттерны в йогуртах?

Всю неделю я замеряю себя — что делаю в течение, на какие задачи сколько времени уходит. Меня отрезвил уже первый день, но чем дальше, тем больше ✨инсайтов✨

В выходные или на следующей неделе сделаю пост в основном канале.

ОХРЕНЕТЬ НАХРЕН!

Получается, что я такой: ууу, бизнес не растёт, что-то всё не то. А потом делаю себе практически идеально-продуктивный по ощущениям день (кратно продуктивнее обычного) и выясняется, что на стратегию я трачу ровно столько же времени, сколько на мытьё посуды и развешивание носков.

Кажется домработница больше не выглядит такой уж странной идеей, когда доходы падают.

До 70% времени в унитаз

Вчера начал внедрять перемены в рутину, потому что понял, что отсутствие работодателя и свободная свобода окончательно меня избаловали, я перестал трекать время и понимать, на что и в каком количестве его трачу. Понимал одно — я чудовищно не продукивен сейчас, и выбраться из этого состояния просто усилием воли не получается.

Так что теперь:

1. Встаю раньше, чтобы успеть поработать, пока никто не орёт и не дерётся. Однажды обнаружил, что могу начать реально работать в 11-13 часов, и это ужас. Теперь стараюсь около 7 утра уже сидеть за компом и есть первую жабу.

2. Пересобрал проекты в toggl, теперь там не только рабочие стримы, но и быт, семья, спорт, чтение, отдых. Осознал, что вообще не представляю, сколько трачу времени на не рабочие задачи. Например, кажется, что бегаю я в среднем около часа в день, но если учесть сборы до и после, получается ощутимо больше. То же самое и с бытом — это адский пожиратель времени и контейнер для прокрастинации.

3. Самое интересное — утечки времени, то есть минуты и часы, когда я не делаю примерно ничего, даже не отдыхаю осознанно. Есть всякие комьюты, поесть-покакать и другие мелочи, ну часа 2-3 в день максимум должно быть. Но в реальности из 15 часов бодрствования туда уходит около 40% времени, и это при том, что в день замеров я по ощущениям максимально собран и продуктивен. В обычном дне утечки могут составлять до 70% по ощущениям!

Пока я затрекал только один день, сегодня второй. Помимо продуктивности и осознанного потребления времени хочу перестроиться на более ранние подъёмы и засыпания, чтобы не залипать в телефоне перед сном, проще вставать в дни утренних стартов и возить детей на ранние тренировки зимой. Не уверен, что такой график мне подходит, но как кикстарт к изменениям — вполне!

Сердечко если продолжать писать про время, огонёк если уже всё понятно

Один в поле не воин

Ага, знаю, но чтоб настолько!

Рассказываю как проехал первую шоссейную гонку. Это был третий этап "ТРИГОРЫ Осень", заезд на 73 км с финишем на горнолыжных трамплинах в Поляне.

Задача была просто проехать, а ещё понять, как там внутри всё устроено: езда в пачке, правила гласные и негласные, драфтинг там всякий.

Прямо перед стартом спросил совета у товарища. Говорит: "держись пачки, в одиночку не поедешь, рви на финальных метрах".

Ну я встал в какую-то пачку с возрастными дядечками. Ну то есть мне 40, но относительно меня они возрастные. Едем, отдыхаю. В основном все едут вежливо, но пара персонажей люто чудит. После разворота на середине дистанции, когда поехали обратно в Поляну, в пачке начался косплей большого спорта: один участник почему-то начал раздавать команды, кому и как ехать. Насколько понимаю, он хотел сделать так, чтобы лидер менялся и всем ехалось комфортно. Но я устал не усиавать, очень медленно! Ехали они около 27 км/ч.

Еду, думаю, что делать: рвать вперёд -- не догоню более быструю пачку, ехать одному не хочется, но и тошнить осточертело. После очередной команды нашего лидера я сказал, что еду первый раз, только разбираюсь. На что получил ультимативное "иди в конец пачки". Не грубо, ну вот просто.

Думаю ага бля, щас, у меня же беговые ноги! Шел примерно 45-й километр гонки из 73.

И тут значит мимо проносится пачка из 5-6 быстрых леди. Не лидеры, но прям бодрые.

Срываюсь за ними под улюлюканье и свист пенсионеров, но минут через 10 понимаю, что не мой темп, дамы просто лоси! Моё почтение, но больше не могу, отстаю.

Еду один, но теперь ещё и на усталости. Понимаю, что если деды меня нагонят (а они могут!), просто уничтожат насмешками, а мне останется посыпать голову пеплом или молчать. Короче, такого допустить было нельзя, и я буквально на рогах продолжал терпеть.

Как вдруг слышу сзади: "Поработаем?"

Господи Иисусе Боженька Дева Мария, спасибо, подумал неверующий я. Это был один молодой парень из той пачки, который тоже устал тошнить. Я и не предполагал, что висеть на колесе настолько разительно проще!

Ехали с ним очень комфортно (привет, 207!), по пути собрали в пачку несколько девчонок. Позже они отвалились, а на финальном тягуне отстал и мой спаситель. Я притормозил, чтобы подождать. Знаю, что гонка, но блин, он спас меня от дедов и я чувствовал, что обязан!

Увы, у гонщика села батарейка (это я узнал на финише), и ждать было бесполезно. После 60 км как будто открылось второе дыхание, размялся!

Начал активно добирать уставших, в на финальном подъеме к трамплинам съел ещё человек 5. Мне этот подъем знаком, я там не то что бы тренируюсь (на велике вообще не тренируюсь), но иногда закрцчиваю.

Обгоняю парня. Он -- "откуда силы?!", а я -- "из бега". Всё-таки привык терпеть в гору.

Финиширую, время скуфское -- 2:21, но задачи рвать и не было. Процесс понравился, весной подумываю проехать все 3 этапа, но для этого надо попыхтеть зимой. Уже лет 10 пытаюсь купить велостанок, а теперь и повод есть! Буду крутить на балконе хотя бы раз в неделю.

Прикольный опыт, пока укладывается в голове. Не планирую уходить в этот спорт с головой, но точно добавлю его в беговой тренировочный процесс.

Мне завтра вставать в 5 на соревы велошоссейные, а я нашёл лимитку старую Кинвару 11 аж ковидного года, думал-думал и таки купил.

Называется shoes with soul, там какая-то грустная история за ними, дизайн делал 13-летний пациент бостонской больницы, а часть вырученных средств шла то ли на исследования, то ли на лечение.

А ТТХ прям то что люблю -- низкий стэк, 4 мм дроп. Для асфальтовых пробежек пободрее самое то, чтоб чувствовать ногами планету.

Приехать должны как раз к ДР. Ну че-то так доволен вообще.

Продолжаем новости пятерочки. Появились дрипы! Завтра буду пробовать, но выглядит как-то сомнительно

А главная новость -- девачки, РАФ по 30 рублей! Потомственная рафиня в шоке, жираф тоже

Как продать разбавленный сок? А давайте назовем супердринком!