«Эй, вы, не хотите поговорить?» Странный вопрос, хотя на самом деле не очень. Мы все отчаянно нуждаемся в проговаривании и обсуждении нашего внутреннего содержимого. Даже те, кто считает это слабостью и лишней тратой времени. Почему так? В чем секрет того самого «излить душу» или «тебе пора в терапию»? Почему без публичного произнесения каких-то слов внутри на много лет застревают осколки событий?

Ученые говорят: так устроен наш мозг. В моменты, когда что-то случилось, и мы во власти эмоций, у руля находится амигдала, отвечающая за стрессовые реакции. Бей или беги. Мобилизуйся. Дерись. Но постоянно находиться в таком состоянии очень разрушительно. Нужно расслаблять своего внутреннего стража. Вот тут-то и помогают слова, они активируют другие отделы мозга и позволяют справиться с эмоциями.

Кроме того, выговаривание помогает посмотреть на проблему со стороны, повышает чувство социальной встроенности и дает больше уверенности в себе. Конечно, встретив адекватную реакцию, а не обесценивание. А простое держание за руку способно даже снижать чувство паники и физической боли.

Мы нужны друг другу. Диалог, поддержка, присутствие. Пусть в коротком моменте, но искреннее. Бар создан для этого, а иногда вероятность встретить правильного собеседника здесь выше, чем где-либо еще.

Ждем вас сегодня в атмосфере умеренно грустного, но необычно длинного понедельника с 19.00 до 03.00, запросы на беседу принимаются здесь @underlockbarr