🧘🏼‍♀️🍂за окном пасмурно и дождливо, так что утро начинается не с кофе, а с 20 минут mood-boosting yoga practice!

Осенью все тяжелее вставать рано по утрам (особенно, когда просыпаешься на ночные кормления), но домашние тренировки полностью изменили состояние. Сейчас это один из главных утренних ритуалов: сначала skincare routine, а потом включаю утреннюю практику и занимаюсь. Ловлю нереальный кайф и заряд на весь день🌟
Советую попробовать!

А какие у вас любимые pick-me-up aka приободряющие активности утром?