Друзья, мы открываем летний набор на тренировки по боксу! 🥊

Ждем у нас на тренировках всех желающих получить навыки и умения в этом разностороннем виде спорта, улучшить физические данные, понять принципы работы собственного тела.

Во время занятий вас ждут нагрузки на все группы мышц, прокачка кардио, физической выносливости и силы. Отработка приёмов, ударов и комбинаций, установка правильного перемещения во время боя, защитные движения и действия. Работа в парах, на грушах.

Подведение итогов и открытые занятия проходят каждый месяц, где можно не только почувствовать изменения, но и повеселиться в дружной компании) 💣

Вместе с этим, бокс — это возможность неплохо снять стресс и напряжение трудовых будней (иногда 5 минут работы на груше заменяет поход к психологу).

Тренировки проводятся как в общей группе, так и индивидуально.

По всем подробностям пишите @MaskitAll