углевод мне в рот

Дети огурцов найдены во ВВ

Родители, обращайтесь на кассу😁

5 чайных ложек сахара на завтрак

Сижу тут в кафЕ, жду свою матчу, слушаю очередную лекцию по метаболизму и питанию. Рутина кароче.

И тут — бац — глоток свежего воздуха — разговор за соседним столиком. Лекция на паузу😅

🗣️Компания из трёх мужчин в возрасте. Двоим принесли их дольче витту — по чашечке эспрессо, а третьему — апельсиновый джус. Фреш, конечно. Перед нами же солидная компания, а не какие-то там зумеры😁

И вот до моих ушей доносится:

— А я не завтракаю. Начинаю свой день со стакана свежевыжитого сока. Это оч полезно.

Я окинула взглядом его солидность на уровне живота ➡️ оценила его лишний вес и окружность талии.

Взгрустнула↘️

1️⃣«завтрак в обед» увеличивает метаболические и сердечно-сосудистые риски, особенное с возрастом

2️⃣если дядя продолжит пропускать завтрак, то его гормон голода грелин продолжит тянуть за собой кортизол
➡️ стресс
➡️ рикошет после обеда: упадок сил, меньше движения
➡️мозг начнёт требовать простых углеводов и сахара, чтобы компенсировать стресс

3️⃣5 чайных ложек сахара — примерно столько в стакане апельсинового фреша. Дядя не просто выпил сок, но купил себе билет на глюкозно-инсулиновый аттракцион.
И оч скоро его ожидает пережор, потому что голод будет 10 из 10.

4️⃣у дяди уже есть лишний вес, проблемы с метаболизмом, а значит с глюкозой и инсулином. Каждый стаканчик сока выпитый на «завтрак» приближает его к сосудистой катастрофе.

В общем прям вынуждает меня:
— Привет, подсяду? 😁

🚨Wanted! Разыскивается рецепт сырников.

Налепила я на днях их несладкий варик↘️

Творога побольше, муки поменьше, 1 желток, укроп, соль и сулугуни, конешш.

И что?

— Хуйня Мне норм — сказал муж.

Ты чувствуешь, зай?

Не тебе «эти сырники осветили мой день», или восторженного «что это за роскошество?! дарю тебе айфон», или хотя бы просто скупое «вкусно».

Поэтому мне нужна твоя помощь, зай💔

Да не оскудеет рука дающего свой проверенный рецепт сырников👇

⚡️⚡️⚡️Стоп, все дела на паузу!

Пэрис Хилтон дропнула новую коллекцию мерча для/про людей с СДВГ.

Сразу пошли разговоры про этичность, но все манисы от продаж пойдут в некоммерческую организацию.

Не осудим, но обсудим. Зай, что думаешь? 👇

Хотела предъявить мужу, что давно не была в SPA, а мне вообще-то фталаты надо выводить из организма 😐

❗️❗️❗️❗️Но оказалось, что бисфенол А и фталаты — ребята самостоятельные. Они сами выводятся из твоего организма за сутки. Ну ок — экономим манисы здесь, чтобы провернуть их на маркетплэйсах. Новость хорошая 🙂

🙃 Но есть и новость плохая: сауна, БАД, отказ от пластика — ничего из этого не поможет вывести уже скопившиеся частицы пластика в твоём организме.

Но как только наши друзья-учёные найдут способ — я тебе маякну, зай.

А сейчас мы с тобой дышим, не паникуем и не бежим по улице, выхватывая бумажные стаканчики (а по сути пластиковые, потому что есть внутренняя выстелка) из рук прохожих. Хотя было бы забавно))

🤔А что тогда делать, чтобы сохранить своё драгоценнейшее здоровье? если ты ещё и мама-кошка, то тем более эта инфа будет в тему.

Завтра распишу по пунктам. Там всё просто и совсем не страшно❤️

Как думаешь, что будет первым пунктом? Да начнётся битва экстрасенсов 👇

Я хоть и блогер, но не бьюти. И да, я бьюти, но не блогер. Поэтому выйти из столь запутанной ситуации я решила, пройдя по касательной выставки InterCHARM.

Почему по касательной?

Если ты любишь тусить в ЗЯ в самый наплыв жадных до всякого рода баночек и тюбиков заюш, то тебе здесь понравится. Мне же становится худо от такого хардкора.

Какой мой дилетантский, но рил золотой улов?

Матирующие салфетки MIXIT.

Да-да, я знаю, что они везде, но у меня никогда не было такого удобного роллера-брелка💚

Считаю, что с таким девайсом я зашла с ноги в дверь жирного блеска Т-зоны😁

МЕМентальное здоровье продолжаем сохранять и преумножать.

Как и корзину избранного на маркетплэйсе😁