5️⃣ признаков, что пора менять матрас

Почему не стоит спать на старом матрасе, и как понять, что матрас пришел в негодность?

1️⃣ Проблемы со сном

— долго не можете уснуть
— просыпаетесь в плохом настроении
— появились неприятные ощущения в спине или шее
— чувствуете себя разбитым

Из-за плохого матраса тело не расслабляется, а постоянное напряжение приводит к нарушениям сна и частым пробуждениям.

2️⃣ Срок годности

В среднем матрас нужно менять каждые 7–10 лет.

Со временем меняется качество материалов, изнашиваются механизмы, и матрас перестает обеспечивать должную поддержку позвоночнику.

3️⃣ Изменение параметров тела и состояния здоровья

Человек может сильно похудеть, или у него появится партнер. Тогда матрас лучше заменить на более подходящую модель.

👶 Детский матрас меняйте по мере взросления ребенка. Так его опорно-двигательный аппарат будет развиваться правильно.

#лайфхак
__________________________________
@uberipro — лайфхаки и экологичные решения для комфортной жизни