Два часа полной тишины в день помогают вырастить новые клетки мозга. В эксперименте животных сажали в музыку, белый шум и тишину — и именно у «тихой» группы заметно выросло количество новых нейронов в гиппокампе, который отвечает за память и обучение.

Нейроны не просто выросли, а за неделю встроились в уже существующие мозговые цепи.