💪 Сегодня – Международный день йоги! После 40 лет я стал замечать, что без систематических физических нагрузок и упражнений на подвижность суставов начинаю ощущать себя «Железным дровосеком после дождя». И даже одно занятие йогой в неделю позволяет чувствовать себя нормально. Поэтому всем всегда рекомендую такие тренировки! С праздником всех причастных!