Анонимно. Мне 42, суставы пока в норме, но колени иногда хрустят, а после долгой ходьбы ноют. У мамы артроз. Подскажите, как вы поддерживаете суставы? Какие упражнения, питание, что-то принимаете? Когда начали?

Есть что показать или рассказать?
Единственный официальный канал Типички
👉 Мы в МАХ https://max.ru/typical_xm