1. Покупка пива 4 подхода по 3 банки в отказ мочевого пузыря
2. Махи правой вытянутой рукой с прямой ладонью в сторону правоохранительных органов 14 подходов по 87 повторений
3. Покупка водки 4 подхода по 0,5 в отказ
4. Становая тяга с унитаза 5 по 12
5. Отказ от нормальной жизни 3 по 8 в отказ.