То, с чем нам сложно. Если где-то действительно есть книга "Как отдыхать для чайников" — сильно просим.

Хотя почему "если"? В этой книге есть текст. Мы его даже прочитали. И теперь у нас есть алгоритм отхода ко сну, а то с этим бывает туго.