Premeditatio malorum или предвосхищение зла — дитя Сенеки, которое подстилает солому перед ударом (хоть он и не всегда наступает).

Цель премортема как практики заключается в адаптации к стрессовым ситуациям путём представления наихудшего исхода — в бытовом смысле всем знакомый момент.

Однако учение стоиков по сути не является тревожным продумыванием всех видов катастрофы, наоборот, оно предлагает смотреть на негативную ситуацию как на нейтральную. Поэтому грешение руминацией к предвосхищению зла никакого отношения не имеет, ведь процесс пережёвывания проблем лишь культивирует отрицательные эмоции и переживания по поводу будущего, но никак не развивает самообладание.

Название хоть и смещает фокус с процесса примирения на страх перед злом, но суть упражнения полезна, если правильно её для себя усвоить.