paranoia

❌❌раз ты писатель — то просто рассказывай истории. звони мне в любой момент и я разделю с тобой горе.

они рядом. мне пора ретироваться, позже вернусь.

не запугивание
не угроза

не стопроцентно. гарантий нет. но все еще лучше, чем жить там, где вы живете на данный момент😐.

❌❌переедьте в новую, абсолютно пустую квартиру. обустраивайте и ремонтируйте свое жилье самостоятельно, предварительно проверяя все, что покупаете. так будет безопаснее.

в последний раз я писал сюда двенадцатого сентября. судя по моим наблюдениям, за эти четыре дня у вас не должно было ничего произойти. вопрос про самочувствие теперь не актуален, интересует меня другое. поднимите взгляд. если наверху небо — все хорошо. если потолок — осмотрите помещение на наличие скрытых камер. вы никогда не можете быть уверенными в собственной безопасности и неприкосновенности. сколько было случаев слежки за другими? почему вы думаете, что сможете этого избежать?

все мои советы до единого дают правильные плоды. доверьтесь.

держитесь на расстоянии вытянутой руки от ближнего. они не заслуживают вашего доверия и теплоты.

не пытайтесь меня переубедить

чужое состояние стало волновать меня больше, чем хотелось бы. ваше — в том числе.
первоначально необходимо обьяснить, по какой именно причине мне пришлось оставить вас на некоторое время, после этого перейду к сути;
❌❌пытался приоритизировать свое увлечение. не доставило мне должного удовольствия. время потрачено впустую, "фиксировал" я моменты, которые не были мне важны. часто летал по гарденвью, пытался заучить большее количество маршрутов для осуществления дальнейших планов. так я не буду выглядеть нелепо. спокойствие является залогом успеха, помните об этом.
переходя к сути: как вы себя чувствуете? находите ли утешение в том, в чем должны? не услышу положительного ответа. всем одинаково нехорошо, я уверен, просто кто-то лжет лучше.

Channel name was changed to «paranoiaREST»

она может быть какой угодно, но я не хочу, чтобы напоминала тебя.

город уснет, пока не пройдет зима. зима не пройдет никогда — это закон. закон — это то, что создаешь сам. сам не создашь ничего до конца зимы.

если бы мне дали выбор между исчезновением и такой "жизнью", я бы смело выбрал первое. каково это – находиться вне своего физического тела и не чувствовать этого груза повседневно?
но если смотреть на ситуацию с другой стороны, то как мне исполнить свой долг, если мои действия станут ограничены миром "вне"? я не смогу давать наставления. буду, скорее всего, голосом чужой совести. ангелом на левом плече, которого не захочется слушать из-за сомнений в его реальности.

❌❌неприятно. они смотрят на меня, опять. в прошлый раз это были камеры. подслушивать им нечего, но никто не говорил о том, что раз у стен есть уши – то у них нет глаз.
глаза есть. иначе почему я ощущаю на себе это? не замечаю никого рядом. я уже даже не против предсказуемого сопровождающего, если он поможет мне уйти отсюда.
но
если он не смог помочь даже себе, то и мне не сможет. никто тут добровольно не останется, я знаю, что прав в этом.

пополнил справочник. на сегодня мой рабочий день окончен и я могу заниматься тем, что не имеет смысла. не знаю, радует ли меня это.

важность сна🍼.

❌❌сон – это естественное периодическое состояние организма, противоположное бодрствованию, при котором снижается реакция на внешний мир и замедляется активная деятельность сознания.

сон критически важен для организма. без него невозможно физическое выживание и сохранение рассудка.
качественный сон продлевает жизнь и защищает от псих. расстройств.

во время глубокого сна активируется система, выводящая токсины из ваших тканей мозга. она в том числе выводит и бета-амилоиды, ассоциируемые с болезнью Альцгеймера.
быстрый сон (одна из его фаз, именуемая REM) перерабатывает накопленный за день стресс и эмоциональные потрясения. при недостатке сна вы становитесь тревожным, эмоционально нестабильным и нервным, ибо эту фазу вы не завершаете.
хронический дефицит сбивает некоторые процессы и нарушает баланс серотонина и дофамина. они перестают вырабатываться также активно, из-за чего вы собственноручно повышаете риск развития депрессивных состояний и тревожных расстройств.
от недосыпа вы становитесь заторможенным, даже если сами того не замечаете. чем продолжительнее вы не даете себе высыпаться – тем больше губите свою реакцию. в конце концов вы становитесь похожи на кого-либо в состоянии алкогольного опьянения.
сон до 6 часов повышает долгосрочные риски разного рода заболеваний (в т.ч. диабета 2 типа, инсультов и инфарктов).
*👌недосып это плохо... как и слишком долгий сон. во втором случае у вас запускается еще один цикл сна, а вы, не давая ему закончиться, уже просыпаетесь. из-за этого самочувствие не лучше, чем если бы вы поспали ≈3 часа.

будьте предельно осторожны и не жертвуйте сном ради чего-то незначительного, что никак не повлияет на вашу жизнь в будущем. даже если вы посчитаете ночные посиделки важными. чаще всего это просто дешевый дофамин, ради которого нельзя жертвовать своим здоровьем.

в чем вы находите успокоение ?

соберись и иди, просто потому что надо

вас уже больше 30. откуда вы беретесь?