✍️ В программе «Формула еды» объяснили, что бобовые, в том числе зелёный горошек, могут быть частью рациона, полезного для сердечно-сосудистой системы. Один из важных компонентов здесь — клетчатка, которая помогает регулировать уровень холестерина

Кроме того, в зелёном горошке содержатся калий и магний. Поэтому специалисты советуют включать его в рацион, но обращать внимание на состав продукта.

❗️ Особенно это важно при покупке консервированного горошка. Лучше выбирать варианты с минимальным количеством соли и по возможности не употреблять рассол.

Определить подходящий продукт можно по информации на упаковке. Поэтому перед покупкой стоит внимательно изучить этикетку и сравнить содержание соли.

⚪ Больше полезных советов — в программе «Формула еды» СМОТРИМ

Подписывайтесь на 🤍⚪⚪️⚪⚪
MAX | Telegram