Минус 22 килограмма и совсем другое самочувствие

Любовь Чернышева давно хотела похудеть и пробовала разные способы — от диет до занятий спортом. Весной она присоединилась к проекту «Ямал — территория стройности».

За год Любовь сбросила 22 килограмма, восемь из них — благодаря участию в программе. Сейчас она следит за питанием, четыре раза в неделю тренируется в зале и старается больше ходить пешком.

Вместе с лишними килограммами ушли усталость и дискомфорт. Появились лёгкость, энергия и желание двигаться дальше.
— Сложно было первые несколько дней, постепенно диета и физическая активность вошли в привычку. Хорошей мотивацией стало улучшение самочувствия и показатели анализов – сахар впервые за несколько лет пришёл в норму, — рассказала Любовь.

Проект продлится до октября. В финале участников ждут личные консультации со специалистами, а авторов лучших результатов — памятные подарки.

Фото: Новоуренгойская ЦГБ
✔️Новый Уренгой | Ямал-Медиа в МАКС