Сон больше 8 часов может ускорять старение, выяснили учёные. Они изучили данные более полумиллиона человек и обнаружили, что и недостаток, и избыток сна связаны с ускорением процессов старения. Оптимальным временем для сна исследователи назвали 6,5, 7 и 8 часов в сутки. @tvdno

На выходных больше не отлёживаемся.