привычки, которые повышают тревожность👀

💙çok fazla çikolata yemek - есть слишком много шоколада
💙bedeni hareketsiz bırakmak - оставлять тело без движения(вести сидячий образ жизни)
💙yeterince su içmemek - пить недостаточно воды
💙fazla abur cubur tüketmek - есть слишком много вредной еды
💙tüm gün evde kalmak - сидеть дома весь день
💙hiçbir şeyle meşgul olmamak - ничем не заниматься
💙sürekli telefonu kontrol etmek - постоянно проверять телефон
💙geç uyanmak - поздно просыпаться
💙işleri sürekli ertelemek - постоянно откладывать дела(прокрастинировать)