Что такое психологическое здоровье простыми словами?

Многие путают заботу о психике с лечением «тяжелых» диагнозов. Но психологическое здоровье — это база, на которой держится вся наша жизнь.

Это способность:
🔹 Гибко адаптироваться к изменениям.
🔹 Выстраивать личные границы и говорить «нет».
🔹 Отдыхать без чувства вины.
🔹 Переживать трудности, не разрушая себя.

Психика не должна быть «стальной». Она должна быть гибкой.
Если вы чувствуете, что застряли в стрессе, хронической усталости или тревоге, не ждите, пока состояние станет критическим. Профилактика и работа с психотерапевтом на ранних этапах экономят годы здоровья.

На этой неделе в Петербурге проводится городской чекап «А ты в ресурсе?». До 12 октября вы можете поучаствовать в мероприятиях по предварительной записи.
Адреса и расписание работы кабинетов мелико-психологического консультирования в рамках акции «А ты в ресурсе?» можно узнать на сайте Комитета по здравоохранению по ссылке zdrav.spb.ru/ru/news/2854/

В Городском противотуберкулезном диспансере прием ведут клинические психологи, записаться на приём можно через лечащего врача как пациенту, так и его родственнику.
#позовитепсихолога